Trasa interwałowa

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Dobrzejewice-Łążyn-Ciechocin-Elgiszewo-Okonin-Golub-Działyń-Kijaszkowo-Czernikowo-Łążyn-Dobrzejewice.

W pierwszej części 6 X 5 min interwałów tempowych + 1 x 10 min

Mazovia Chorzele

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 9

16 w M/3 i 44 open

Niestety sprawdza się pewna prawidłowość, że cokolwiek bym nie robił to początek sezonu mam kiepski. Porównując ze startami z poprzednich lat tak właśnie było rok w rok.
A poza tym to była jedna z ciekawszych tras mazovii no i sporo metrów przewyższenia się uzbierało.

Znów na skarpę

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Trening TTC

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszej zabawie MTB przyszedł czas na pierwszy w tym roku trening szosowy.
Dojazd na miejsce zbiórki spokojnie ale pod wiatr więc rozgrzewka była solidna. Nie wiedziałem jak się ubrać, bo co prawda słonecznie ale powietrze ostre no i mocny wiatr. W Toruniu w oddali widzę rowerzystę w żółtej czapecce, nie dogoniłem go bo wcześniej skręcił w bok. Pod tortorem okazuje się że jest to Radek, który z braku szosówki przyjechał na góralu.
Zebrała się całkiem spora grupa i ruszyliśmy kilka min po 10. Do Złej Wsi tempo jak zwykle lajtowe -szczególnie z tyłu gdzie grupa osłaniała przed wiatrem. Po rozjeździe utrzymała się spora grupa ale i wiatr stał się bardziej dokuczliwy bo wyjechaliśmy z lasu.
Na pierwszym podjeździe przed Bydgodzczą zaczynają się harce. Skręcamy na Ostromecko i seria podjazdów rozdziela grupę. Mi udało się utrzymać w pierwszej. Ciągniemy razem do rozjazdu na Czarże. Tam skręcamy tylko ja, Marcin i Radek.
Oglądam się za siebie ale kolejna grupa została mocno w tyle.
Ruszamy zatem na podjazd cały czas w dobrym tempie.
Na Czarżach jak zwykle zostaję z tyłu - brak jeszcze wytrzymałości siłowej.
Na szczycie po chwili dojeżdżam do chłopaków którzy na mnie poczekali.
Za Unisławiem wiatr praktycznie cały czas w plecy więc prędkość pomiędzy 40 a 50 km/h. Marcin czasami zaciąga pod 55 ale Radek jedzie na góralu i kończą mu się przełożenia więc hamujemy Marcina. Po drodze w ekspresowym tempie wyprzedzamy kilku kolarzy z grupy jadącej krótszy dystans. Dziwią się że Radek daje radę na góralu. Jeszcze tylko podjazd w okolicach Olka i Marcin ostro finiszuje.
Do domu częściowo wracam z Radkiem robiąc przy tym dobry rozjazd.

Do Kamionek

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

W jedną stronę momentami pod ostry wiatr ale z powrotem wykręciliśmy max 57km/h

Udany trening

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Dobrzejewice- Świętosław - Mazowsze - Trutowo - Wola (zawrót) - Dąbrówka - Zbójno - Sitno - Golub - Ciechocin - Dobrzejewice

Z Andrzejem na Wąbrzeźno

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Traska: Dobrzejewice-Świętosław-Ciechocin-Golub-Wąbrzeźno-Lipnica-Kowalewo-Brzezinko-Młyniec

Jazda w wysokim tlenie

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Turzno, Kamionki, Kiełbasin, Chełmża, Łubianka, Smolno, Górzno, Toruń

Siła na podjazdach

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Jedwabno i Lubicz

Kolejny udany trening

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

Weekend był odpoczynkowy więc dziś zaatakowałem trasę w kierunku Golubia.
Ulubiona pętelka przez Mazowsze - Działyń - Węgiersk - Golub - Ciechocin.
Cały czas dobrze mi się kreciło, a do tego było raczej bezwietrznie więc jazda zleciała bardzo szybko.