Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 81137.29 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.83 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec24 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 834.50 km (w terenie 365.00 km; 43.74%) |
| Czas w ruchu: | 36:30 |
| Średnia prędkość: | 22.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (77 %) |
| Suma kalorii: | 1228 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 49.09 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:02
- VAVG 23.41km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton gniezno
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 2
FAjny maraton.
Najpierw słońce potem deszcz. Generalnie starałem się nie przemęczać i podziwiać uroki trasy, która na prawdę była superancka. W zasadzie dominowały hopki czyli góra - dołek - góra - dołek.
Na uwagę zasługują także singielki nad jeziorami na których zazwyczaj byłem blokowany przez słabiej technicznie jeżdżących kolaży.
Na 5 km przed metą dojechał mnie Sebek z Kwidzynia, dawał ładne tempo i udało mi się usiąść mu na koło. Razem oderwaliśmy się od chyba 3 czy 4 osób i podążaliśmy śmiało do mety.
Na końcowym trawiastym zjeździe ja poleciałem na tyłek a Sebek mi odjechał i finiszował pół minuty przedemną.
- DST 49.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.33km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
PRzed maratonem
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0
Luźno po okolicy
- DST 25.50km
- Czas 01:05
- VAVG 23.54km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo luźno
Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Coś mi trochę w plecach łupie, więc się nie przeciążałem żeby jakoś wydobrzeć na niedzielę na Maraton gnieźnieński
- DST 42.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:38
- VAVG 25.71km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Okonina
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 2
Jak w tytule.
- DST 49.80km
- Teren 25.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.71km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
W okolice Golubia
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
W okolice Golubia. Raczej lajtowo bo po drodze ustawiałem bloki w butach itp.
Amortyzator wrócił z przeglądu i nawet działa hihi.
Muszę dopisać zaległe wycieczki ale nie ma kiedy ;))
- DST 50.00km
- Czas 02:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Zaległy wpis
- DST 53.00km
- Czas 02:00
- VAVG 26.50km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.81km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolichy
Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Zaległy wpis
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Zaległy wpis
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobrzejewice, Józefowo
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 1
Regeneracyjnie