Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82367.92 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291273 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Ostro
| Dystans całkowity: | 31149.03 km (w terenie 11679.32 km; 37.49%) |
| Czas w ruchu: | 1286:42 |
| Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 157675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (101 %) |
| Suma kalorii: | 21876 kcal |
| Liczba aktywności: | 585 |
| Średnio na aktywność: | 56.63 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 01:40
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 99%)
- HRavg 153 ( 82%)
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
VI maraton metropoli w Bydgoszczy
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 02.06.2014 | Komentarze 5
Wszystko ładnie pięknie, dobra jazda, ostry finisz, na finiszu 3 open, tylko orgi zjebali wyniki i ze startu wspólnego podliczyli nam czas netto co jakby jest ze sobą sprzeczne i wyszło że mnie na 5 posadzili chociaż 3 osoby miały co do sekundy ten sam czas, a ten co chyba czwarty wjechał na metę to był pierwszy - no jaja jak berety.
Dodatkowo drużyna nie została uwzględniona wcale w klasyfikacji - ktoś potrzebuje mocne okulary żeby rozczytać dobrze wyniki, a powinniśmy być na pierwszym miejscu.
Duży niesmak :/
Czekamy na rozstrzygnięcie protestów.
- DST 17.00km
- Teren 17.00km
- Czas 00:44
- VAVG 23.18km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed maratonem
Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 02.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 26.00km
- Czas 00:55
- VAVG 28.36km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Podjazdy 146m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
8 x 30s.
Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 23.50km
- Czas 01:03
- VAVG 22.38km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
7x30s na podjazdach
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 19.20km
- Teren 19.20km
- Czas 01:02
- VAVG 18.58km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 180 ( 96%)
- HRavg 151 ( 81%)
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Szubin
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 3
1- sze miejsce
- DST 66.50km
- Teren 50.00km
- Czas 02:45
- VAVG 24.18km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 192 (103%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Podjazdy 546m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Piotrkiem w okolice GD
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 78.50km
- Czas 02:40
- VAVG 29.44km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyciskanie na szosie, podjazdy, proste >20
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 28.50km
- Teren 28.50km
- Czas 01:45
- VAVG 16.29km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
XC w lesie
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 36.00km
- Czas 01:42
- VAVG 21.18km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Podjazdy 365m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Dużo podjazdów
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 2
19 x 25s
Ciężko się rozpoznać :)
Kategoria Ostro
- DST 81.00km
- Teren 81.00km
- Czas 03:08
- VAVG 25.85km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 157 ( 84%)
- Podjazdy 283m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
MAzovia Piaseczno
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 1
7 open, 4 w M3