Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 851.59 km (w terenie 139.60 km; 16.39%) |
| Czas w ruchu: | 35:15 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 3077 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (93 %) |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 35.48 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.60km
- Teren 21.60km
- Czas 01:00
- VAVG 21.60km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
2x4min po lesie
Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 28.30km
- Teren 28.00km
- Czas 01:46
- VAVG 16.02km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 186 (100%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
XC na Barbarce
Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 37.50km
- Czas 01:21
- VAVG 27.78km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo we trzech
Czwartek, 27 listopada 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 20.50km
- Czas 00:50
- VAVG 24.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Podjazdy 57m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
2 X 4 min siłowo
Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- Czas 01:20
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 108 ( 58%)
- Aktywność Ciężary
Siłownia
Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- Czas 00:35
- HRmax 114 ( 61%)
- HRavg 97 ( 52%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki reg
Poniedziałek, 24 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
- DST 112.00km
- Czas 03:43
- VAVG 30.13km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla przez GD-Wąbrzeźno-Kowalewo-Turzno
Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 46.50km
- Czas 01:47
- VAVG 26.07km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 173 ( 93%)
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
5x4min z Przemkiem
Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 36.00km
- Czas 01:31
- VAVG 23.74km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
4x4 min
Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
Pierwszy śnieg i pierwsza jazda na Authorze po lecie.
Podwójna masakra.
Kategoria Ostro
- DST 36.50km
- Czas 01:41
- VAVG 21.68km/h
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
12x30 s.
Środa, 19 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro