Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 815.34 km (w terenie 435.00 km; 53.35%) |
| Czas w ruchu: | 38:55 |
| Średnia prędkość: | 22.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 4574 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (79 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 45.30 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:55
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Wtorek, 29 listopada 2011 · dodano: 30.11.2011 | Komentarze 0
Było nawet lepiej niż ostatnio. Więcej delfina i znów ok 2km przepłynięte.
- DST 30.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:10
- VAVG 25.71km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Ciechocina
Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0
Miało być luźno a wyszło jakoś szybko. Szkoda że nie zabrałem pulsometru bo na ostatnich podjazdach miałem już zdrowo przypaloną nogę.
- DST 70.50km
- Teren 50.00km
- Czas 03:20
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Podjazdy 528m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
W stronę G-D
Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0
Średnia podobna jak wczoraj ale dziś więcej podjazdów.
Pomimo niespecjalnych zapowiedzi pogodowych i dosyć silnego wiatru jazda była całkiem przyjemna. Najpierw przez Józefowo i na Ciechocin. Potem Nowa Wieś i zjazd nad Drwęcę. Potem do Paliwodzizny a tam pokusiłęm się na zjazd nad jeziorkiem o którym mówił kiedyś Piotrek. Dobrze że wykarczowali krzaczory i dało radę się zsunąć po sporej stromiźnie.
Potem G-D i jazda na OS nad jeziorem w Okoninie a stamtąd już spokojnie do domu.
- DST 65.50km
- Teren 60.00km
- Czas 03:04
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Podjazdy 264m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Powolutku i terenowo
Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0
NAjpierw w kierunku Czernikowa, potem Osówka i w las w kierunku Osieka. Z Osieka standardowo lasem przez Dobrzejewice
- DST 27.00km
- Czas 01:10
- VAVG 23.14km/h
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Turzno
Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0
- Czas 00:50
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Na basen
Środa, 23 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0
Prawie 2 km. Jak na początek bardzo dobrze i bez zakwasów na drugi dzień.
- DST 22.30km
- Czas 01:02
- VAVG 21.58km/h
- Temperatura 2.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Toronto
Wtorek, 22 listopada 2011 · dodano: 23.11.2011 | Komentarze 0
- Czas 00:35
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegowo
Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 22.11.2011 | Komentarze 0
- DST 90.60km
- Teren 45.00km
- Czas 03:38
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 53.62km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
W stronę Kijaszkowa i nad Drwęcę
Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 1
W założeniu miało być dosyć lajtowo ale żeby nie zmarznąć trzymaliśmy dobre tempo. Jak się później okazało temp. trochę urosła w wyniku czego byliśmy z deczka przemoczeni od potu. ALe nie dało rady się oszczędzać bo co rusz był jakiś podjazd albo goniły nas hordy mniejszych lub całkiem dużych psów, które chyba chciały się zaprzyjaźnić ;)
Po 2,5 godziny zafundowałem sobie jeszcze godzinną jazdę lajtowo z Lubicza do Torunia w wyniku czego AVG HR spadło ze 152 do 147.
- DST 35.64km
- Teren 35.00km
- Czas 01:54
- VAVG 18.76km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Skarpę
Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 0
Lasem i terenem na Rubinkowo tam trochę pojeździłem po ścieżkach i powrót przez MAłgorzatowo.