Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Flash 29er 15542 km
KLEIN R.I.P 11168 km
Sir Author 9 Speed Sector - weteran 10258 km
Cube aka "brudna robota" 12270 km
Krossivo 18235 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 65.50km
  • Teren 60.00km
  • Czas 03:04
  • VAVG 21.36km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Podjazdy 264m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powolutku i terenowo

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0

NAjpierw w kierunku Czernikowa, potem Osówka i w las w kierunku Osieka. Z Osieka standardowo lasem przez Dobrzejewice


Kategoria Luźno


Turzno

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


Na basen

Środa, 23 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0

Prawie 2 km. Jak na początek bardzo dobrze i bez zakwasów na drugi dzień.


Kategoria Poza kategorią


Przez Toronto

Wtorek, 22 listopada 2011 · dodano: 23.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • Czas 00:35
  • Aktywność Jazda na rowerze

Biegowo

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 22.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Luźno


  • DST 90.60km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 24.94km/h
  • VMAX 53.62km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Podjazdy 572m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

W stronę Kijaszkowa i nad Drwęcę

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 1

W założeniu miało być dosyć lajtowo ale żeby nie zmarznąć trzymaliśmy dobre tempo. Jak się później okazało temp. trochę urosła w wyniku czego byliśmy z deczka przemoczeni od potu. ALe nie dało rady się oszczędzać bo co rusz był jakiś podjazd albo goniły nas hordy mniejszych lub całkiem dużych psów, które chyba chciały się zaprzyjaźnić ;)
Po 2,5 godziny zafundowałem sobie jeszcze godzinną jazdę lajtowo z Lubicza do Torunia w wyniku czego AVG HR spadło ze 152 do 147.


Kategoria Ostro


  • DST 35.64km
  • Teren 35.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Skarpę

Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 0

Lasem i terenem na Rubinkowo tam trochę pojeździłem po ścieżkach i powrót przez MAłgorzatowo.


Kategoria Ostro


  • DST 36.80km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 44.85km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Kamionki

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Ostro


  • DST 27.60km
  • Czas 01:05
  • VAVG 25.48km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez Turzno + podjazd na wodociągi

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 17.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • Czas 00:30
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Biegowo

Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Luźno