Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82436.54 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291494 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
- DST 20.50km
- Czas 00:43
- VAVG 28.60km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
1 x 4 min na Jedwabnie
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 28.00km
- Czas 01:03
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
6 x 30 s. przez Turzno
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 23.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.79km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
4 x 20s. pod górę
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
Basen - sauna itp.
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 86.00km
- Teren 75.00km
- Czas 03:25
- VAVG 25.17km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 1035m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
TEchnika + tlenik + podjazdy
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Okolice GD
Kategoria Ostro
- DST 67.70km
- Czas 02:08
- VAVG 31.73km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
18 x 30 s wysoka kadencja
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 43.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.81km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
6 x 4min pod górkę
Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 2
Kategoria Ostro
- DST 63.00km
- Czas 02:08
- VAVG 29.53km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 135 ( 72%)
- HRavg 166 ( 89%)
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
15 x 30s
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 36.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.74km/h
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
8 x 20s pod górę
Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 14.00km
- Czas 00:53
- VAVG 15.85km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
LEwa-prawa
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno