Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
- DST 5.00km
- Czas 00:26
- VAVG 11.54km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z kolegą
Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 27.11.2009 | Komentarze 0
Dziś udało mi się wyciągnąć kolegę na pobieganie, ciężko mu szło ale chyba był zadowolony.
- DST 8.00km
- Czas 00:41
- VAVG 11.71km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorkiem
Wtorek, 24 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0
Super mi się biegało. Chyba nogi się już przestawiły. Na drugi dzień nawet nic mnie nie boli.
Jak do tej pory najdłuższy i najszybszy bieg.
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 10.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po południu
Niedziela, 22 listopada 2009 · dodano: 22.11.2009 | Komentarze 0
Dziś o trochę innej porze bo około godz. 13. Stanowczo dobra pora bo jest ciepło,
(co prawda zostawia się trochę więcej potu) no i rano mięśnie nie chcą tak współpracować bo nie są jeszcze rozruszane.
Czuję trening w nogach.
- DST 5.00km
- Czas 00:30
- VAVG 10.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów pół godzinki
Sobota, 21 listopada 2009 · dodano: 21.11.2009 | Komentarze 1
Kiepsko mi się biega wolę jeździć na rowerze.
- DST 5.00km
- Czas 00:29
- VAVG 10.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano
Czwartek, 19 listopada 2009 · dodano: 19.11.2009 | Komentarze 0
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 10.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorkiem
Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 0
Troszkę udało się pobiegać.
- DST 4.00km
- Czas 00:25
- VAVG 9.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
TAKIE TAM
Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0
Przebiezka, strasznie cięzkie nogi jakieś miałem.
- DST 5.00km
- Czas 00:30
- VAVG 10.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów wieczorkiem
Środa, 11 listopada 2009 · dodano: 12.11.2009 | Komentarze 0
Ciężko było bo wczoraj dałem sobie ostro w kość.
- DST 7.00km
- Czas 00:31
- VAVG 13.55km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem wieczrem
Wtorek, 10 listopada 2009 · dodano: 11.11.2009 | Komentarze 0
Wieczorem się jednak lepiej biega jest mniejszy ruch.
- DST 7.00km
- Czas 00:43
- VAVG 9.77km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny bieg po "lesie"
Niedziela, 8 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0
Las jest w nawiasie bo to w zasadzie jest park ale nazywa się Delhi City Forrest. Wszystkie ścieżki są niestety wybetonowane albo asfaltowe a poza nimi nie da się biegac bo są krzaczory.