Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
- DST 60.00km
- Czas 02:04
- VAVG 29.03km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Mirakowa, Kowalewa
Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 50.00km
- Czas 01:55
- VAVG 26.09km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Po wsi
Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
- DST 53.00km
- Czas 02:06
- VAVG 25.24km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
30 i 31.03
Środa, 31 marca 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
- DST 111.00km
- Czas 03:26
- VAVG 32.33km/h
- HRavg 150 ( 79%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TTC
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 1
Ciężko było. Najpierw goniłem grupę bo się trochę spóźniłem. Złapałem ich za Górskiem. Potem pojechałem na dłuższą pętlę. Na powrocie tempo oczywiście wzrosło a boczny wiatr w twarz spowodował że odpadłem razem z Januszem od peletonu i od Grzybna jechałem sam.
Kategoria Ostro
- DST 105.00km
- Czas 03:50
- VAVG 27.39km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszcz, wiatr, co kto chce
Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0
Dziś zaplanowałem 4 godziny jazdy i choćby przyszedł potop to bym pojechał ;))
Nie było łatwo się wytargać na zewnątrz ale jak już ruszyłem do było ok.
Trasa Kijaszkowo-Kikół-Dulsk-GolubDobrzyń-Ciechocin i do domu.
Kategoria Powyżej setki, Ostro
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:52
- VAVG 23.08km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Torunia
Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Do rowerowego
Kategoria Luźno
- DST 40.80km
- Czas 01:08
- VAVG 36.00km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Golubia
Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Fajna jazda zakończona przebitą dętka.
Kategoria Ostro
- DST 20.70km
- Czas 00:50
- VAVG 24.84km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po zawodach
Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 27.80km
- Teren 27.80km
- Czas 01:35
- VAVG 17.56km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 187 ( 98%)
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
KujawiaXC Ostromecko
Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Drugie zawody w tym roku. Rywalizację zakończyłem na 6 miejscu na 27 startujących.
We znaki dała się zmienna deszczoaw pogoda, która zamieniła trasę w błotne lodowisko.
- DST 15.90km
- Czas 00:39
- VAVG 24.46km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie do wyścigu
Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ostro