Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83874.99 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301192 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec2 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
KLEIN
| Dystans całkowity: | 10449.10 km (w terenie 4803.00 km; 45.97%) |
| Czas w ruchu: | 434:25 |
| Średnia prędkość: | 24.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 19690 kcal |
| Liczba aktywności: | 211 |
| Średnio na aktywność: | 49.52 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.50km
- Teren 20.00km
- Czas 01:54
- VAVG 25.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening XC w lasku na Bema.
Wtorek, 2 września 2008 · dodano: 03.09.2008 | Komentarze 0
Trening XC w lasku na Bema. 4 okrążenia w czasie około 7:30 każde, czyli równym dosyć mocnym tempem. Wracając też pozapiekałem trochę mięśnie, żeby nie myślały że będzie lekko.
- DST 103.00km
- Teren 70.00km
- Czas 03:59
- VAVG 25.86km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Ostromecka and back
Niedziela, 31 sierpnia 2008 · dodano: 01.09.2008 | Komentarze 0
Do Ostromecka and back
Kategoria KLEIN, Powyżej setki
- DST 31.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:17
- VAVG 24.39km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Napompować amorka i umyć bika
Sobota, 30 sierpnia 2008 · dodano: 01.09.2008 | Komentarze 0
Napompować amorka i umyć bika
Kategoria KLEIN
- DST 23.20km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 19.89km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
luz blues
Piątek, 29 sierpnia 2008 · dodano: 01.09.2008 | Komentarze 0
luz blues
- DST 25.70km
- Teren 15.00km
- Czas 01:11
- VAVG 21.72km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 sierpnia 2008 · dodano: 27.08.2008 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i bez napinki, bo rower
Poniedziałek, 25 sierpnia 2008 · dodano: 26.08.2008 | Komentarze 0
Krótko i bez napinki, bo rower jeszcze nie doczyszczony po maratonie i coś chrobotało. Poluzowała się kaseta i łańcuch musiał trafić do benzyny bo jeszcze była na nim tona piachu.
- DST 70.00km
- Teren 69.00km
- Czas 02:29
- VAVG 28.19km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
III Maraton Golubska
Sobota, 23 sierpnia 2008 · dodano: 25.08.2008 | Komentarze 5
III Maraton Golubska Starówka, 13 Open/140, 2/25 w M3
Ostry start i inne foty.
Ściganty
Raz trzeba było iść
Finito
- DST 39.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch przed maratonem
Piątek, 22 sierpnia 2008 · dodano: 25.08.2008 | Komentarze 0
Rozruch przed maratonem
- DST 53.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:48
- VAVG 29.44km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z nowopoznanym kolegą Przemkiem
Wtorek, 19 sierpnia 2008 · dodano: 20.08.2008 | Komentarze 0
Z nowopoznanym kolegą Przemkiem z pobliskiej wsi.
Zrobiliśmy w dobrym tempie traskie z Lubicza przez Dobrzejewice-Dzikowo-Silno-Złotorie-Małgorzatowo-Młyniec I-II-Mierzynek i Lubicz
- DST 9.50km
- Teren 9.00km
- Czas 00:56
- VAVG 10.18km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie
Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 · dodano: 20.08.2008 | Komentarze 0
Rodzinnie