Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 81859.01 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 289187 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Flash 29er 13538 km
KLEIN R.I.P 11168 km
Sir Author 9 Speed Sector - weteran 10258 km
Cube aka "brudna robota" 12270 km
Krossivo 18235 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

KLEIN

Dystans całkowity:10449.10 km (w terenie 4803.00 km; 45.97%)
Czas w ruchu:434:25
Średnia prędkość:24.00 km/h
Maksymalna prędkość:59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (100 %)
Maks. tętno średnie:173 (91 %)
Suma kalorii:19690 kcal
Liczba aktywności:211
Średnio na aktywność:49.52 km i 2h 04m
Więcej statystyk
  • DST 43.50km
  • Czas 01:39
  • VAVG 26.36km/h
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 850kcal
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pod górkę

Poniedziałek, 9 marca 2009 · dodano: 10.03.2009 | Komentarze 0

Zmobilizowałem się w końcu i postanowiłem pocisnąć trochę pod górkę. Najpierw rozgrzewka ok 20 min a potem 8 x podjazdy w Jedwabnem i Lubiczu.
Każdy podjazd średnio po 2,5 min.
Trochę się zmachałem ale myślałem że będzie gorzej, po asfalcie jednak jeździ się dosyć łatwo.


Kategoria Ostro, KLEIN


  • DST 160.50km
  • Teren 20.00km
  • Czas 06:29
  • VAVG 24.76km/h
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 4000kcal
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Bydzi

Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 2

Odwiedziłem Bydgoszcz. Pojechałem do Torunia z zamiarem przejazdu przez Barbarkę. Ale gdy tylko wjechałem w las to było tam wszystko-woda,błoto,śnieg, lód. Przejechałem tak może 1 km i wróciłem na asfalt. Po drodze do Łubianki dogonił mnie jakiś kolaż na szosówce więc skorzystałem z podwózki i przejechałem z nim kilka km w tempie 38km/h
Nie chciałem się jednak przemęczać i przed Łubianką zluzowałem. Po drodze oczywiście mijałem grupę spod Tortoru i to mocno rozciągniętą.W Rzęczkowie znów zaliczyłem kawałek tereniu do Skłudzewa. Ale do Ostromecka dojechałem tylko asfaltem. Tam zrobiłem rundkę po lesie i po parku i ruszyłem w stronę fordonu.
W fordonie ulicą zwycięstwa skierowałem się na północ i skręciłem w ul. sudecką, która myślałem że doprowadzi mnie do myślęcinka. Doprowadziła do Jarużyna i Żołędowa i musiałem sporo wracać.
W myślu pojeździłem trochę po ścieżkach, wciąłem batona i trzeba było wracać.
Niestety w drodze powrotnej miałem wiatr w twarz. W bydzi mercem wyprzedził mnie Mantyk - pozdrówka.
W Strzyżawie odbiłem na ostromecko bo nie chciało mi się jechać główną. z ostromecka dojechałem lasem do wałdowa a z tamtąd znów Skłudzewo. Potem Gutowo i z Gutowa już drogą nr 10 do Torunia i Lubicza.


Kategoria KLEIN, Powyżej setki


  • DST 66.70km
  • Teren 66.70km
  • Czas 03:18
  • VAVG 20.21km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Burza śnieżna

Niedziela, 22 lutego 2009 · dodano: 23.02.2009 | Komentarze 1

No prawie burza. Całą drogę co prawda padał śnieg i nieźle wiało ale dało się jechać. Totalnie ekstremalnie cały czas po terenie - w śniegu i po lodzie. Wzdłóż Drwęcy dojechałem do Paliwodzizny a potem trasą maratonu zawinąłem do Golubia, który już tonął w śniegu. Powrót przez Okonin. Bez gleby się nie obyło i to w tym samym miejscu gdzie ostatnio - przed Młyńcem wyleciałem z roweru na koleinie.


Kategoria KLEIN


  • DST 61.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:27
  • VAVG 24.90km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poligon

Sobota, 21 lutego 2009 · dodano: 23.02.2009 | Komentarze 0

Z Przemkiem pojechaliśmy do Otłoczyna a tam wpadliśmy na poligon wojskwy. Powrót przez Małgorzatowo.
WYsoki puls dziś miałem, co widać po średniej.


Kategoria KLEIN, Ostro


  • DST 51.20km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.63km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Ciechocina

Czwartek, 19 lutego 2009 · dodano: 20.02.2009 | Komentarze 0

Z Przemkiem pojechaliśmy głównie terenowo wzdłóż Drwęcy do Okonina i z powrotem przez Józefowo. Dodatkowo zrobiłem jeszcze rundkę po lesie.


Kategoria KLEIN


  • DST 57.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 28.98km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez Osiek

Poniedziałek, 16 lutego 2009 · dodano: 17.02.2009 | Komentarze 0

Sporo wsi po drodze: DObrzejewice-SZembekowo-Łążyn-Kawęczyn-Obrowo-Osiek-Dzikowo-Silno-Grabowiec-Złotoria-NowaWieś-Lubicz-Mierzynek-Młyniec-Krobia.

ALe lista.


Kategoria KLEIN, Ostro


  • DST 39.80km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 25.14km/h
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ciechocin

Niedziela, 15 lutego 2009 · dodano: 16.02.2009 | Komentarze 0

Wieczorem do Ciechocina. W Toruniu nie było ani grama śniegu a jak dojechałem to tam było chyba z 20 cm. Drogi straszni ślizgie. Wróciłem przez las.


Kategoria KLEIN, Luźno


  • DST 31.70km
  • Czas 01:17
  • VAVG 24.70km/h
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez Turzno

Piątek, 13 lutego 2009 · dodano: 16.02.2009 | Komentarze 0

Rundka przez Turzno. Trochę wiało.


Kategoria KLEIN


  • DST 104.10km
  • Czas 03:33
  • VAVG 29.32km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybko z szosowcami

Niedziela, 8 lutego 2009 · dodano: 09.02.2009 | Komentarze 0

Myślałem, że będę jechał w miarę spokojnie bo wczoraj biegałem przełaje i czułem ten wysiłek w nogach. Dojechałem na zbiórkę o 10 było nas całe 15 osób. Początek jak zwykle luźno-rozgrzewająco. Lepsze tempo zaczęło się podjazdem w Rzęczkowie. Odjechaliśmy w grupie 5 osobowej a reszta została daleko poza linią horyzontu. Potem jeszcze było jeszcze kilka ściganek pod wzniesienia.
Ogólnie to lubię takie jazdy bo to świetny trening.
Trasa: jazda w kierunku Bydgoszczy, potem Rzęczkowo, Skłudzewo,Łążyn, Łubianka, za Różankowem odbiłem na Lulkowo i przez Turzno, Młyniec dojechałem do domu.


Kategoria KLEIN, Ostro, Powyżej setki


  • DST 40.40km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.93km/h
  • Sprzęt KLEIN R.I.P
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorna przejażdżka

Piątek, 6 lutego 2009 · dodano: 09.02.2009 | Komentarze 0

Tylko po okolicy. Podjazd w Jedwabnem w czasie 02:31.


Kategoria KLEIN