Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
KLEIN
| Dystans całkowity: | 10449.10 km (w terenie 4803.00 km; 45.97%) |
| Czas w ruchu: | 434:25 |
| Średnia prędkość: | 24.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 19690 kcal |
| Liczba aktywności: | 211 |
| Średnio na aktywność: | 49.52 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.40km
- Teren 40.00km
- Czas 02:15
- VAVG 24.62km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Kijaszkowa
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0
- DST 37.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:25
- VAVG 26.12km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 3
Krótka przejażdżka po lesie.
- DST 74.00km
- Teren 60.00km
- Czas 02:50
- VAVG 26.12km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Golub Dobrzyń
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Do Golubia z Przemkiem i Tomkiem a dokładniej tam Wycieczka
Nie była to tak lajtowa wycieczka bo na podjazdach dawaliśmy z siebie dużo a nawet wszystko.
Udało się nawet podjechać bez podparcia słynną z maratonu golubskiego ścianę płaczu ale podłoże temu sprzyjało - sucho było.
- DST 12.00km
- Czas 00:29
- VAVG 24.83km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku. Całkiem przyjemnie, lekki chłodek działa obudzająco.
A po pracy jadę do Centrumrowerowe.pl
- DST 117.00km
- Teren 40.00km
- Czas 04:32
- VAVG 25.81km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Bydgoszczy
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Do centrum rowerowego. Do Bydgoszczy asfaltem a powrót przez Ostromecko-Skłudzewo-Zamek Bierzgłowski-Barbarkę
- DST 36.30km
- Teren 15.00km
- Czas 01:27
- VAVG 25.03km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja CD
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 1
Po okolicy raczej bez szaleństw. Nawet podjazd w Jedwabnie jechałem 3 minuty.
- DST 28.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0
Do Turzna i z powrotem.
W Lubiczu chciałem pokonać mały rowek żeby pojechać łąką w górę. Okazało się że rowek miał bardzo grząskię dno, przednie koło ugrzęzło, a ja poleciałem na lewą stronę lądując kolanem i ręką w błotku. Po chwili się pozbierałem i spróbowałem przejechć jeszcze raz. Udało się i pojechałem w górę.
Po drodze spotkałem dwóch znajomych rowerzystów Krzyśka i Przemka ale w samochodach.
- DST 80.20km
- Teren 80.00km
- Czas 03:17
- VAVG 24.43km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRavg 165 ( 87%)
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon Łódź
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 1
Wiedziałem, że będzie bolało no i bolało.
Był to - subiektywnie - najgorzej przejechany przezemnie maraton w Łodzi. Jeszcze na starcie i przez jakąś godzinkę było całkiem dobrze ale potem to było już tylko opadnięcie z sił i walka z własnymi słabościami. Co prawda wynik wcale nie jest taki zły bo wielu przyjechało po mnie oraz widziałem mnóstwo ludzi, którzy nie mogą sobie poradzić z małym podjazdem i muszą schodzić z roweru, a mi w sumie do końca tych sił wystarczyło/bez problemu podjechałem dwa ostatnie "pagórki"/ i nawet nie czułem się jakoś potężnie zmęczony ale w tym roku wcale nie byłem zachwycony trasą, dużo asfaltów, rozorane drogi.
Ale nie ma co narzekać tylko trenować a na Mazovię i tak już chyba nie zawitam, no może w Nidzicy.
Miejsce 59/259 open
24 w M3
- DST 12.40km
- Czas 00:25
- VAVG 29.76km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed maratonem
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Młyńca i z powrotem
Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
Ostatnie sprawdzenie roweru przed maratonem.
Dziś pierwszy raz w krótkich spodenkach.