Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 81859.01 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 289187 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Flash 29er 13538 km
KLEIN R.I.P 11168 km
Sir Author 9 Speed Sector - weteran 10258 km
Cube aka "brudna robota" 12270 km
Krossivo 18235 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zawody

Dystans całkowity:7313.77 km (w terenie 6096.82 km; 83.36%)
Czas w ruchu:299:24
Średnia prędkość:24.45 km/h
Maksymalna prędkość:76.60 km/h
Suma podjazdów:61209 m
Maks. tętno maksymalne:195 (103 %)
Maks. tętno średnie:189 (101 %)
Suma kalorii:8485 kcal
Liczba aktywności:121
Średnio na aktywność:61.46 km i 2h 29m
Więcej statystyk
  • DST 94.70km
  • Czas 03:07
  • VAVG 30.39km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 168 ( 88%)
  • Podjazdy 1092m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bytow

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 2

Trasa technicznie prosta i szybka ale nie nudna z powodu podjazdów i niewielkiej ilości prostych odcinków.
Forma się trzyma całkiem dobrze ale dyspozycja dnia jakby słabsza niż w Dąbrowie bo nie udało mi się utrzymać czołowej grupy na dość upierdliwym brukowym podjeździe - nawet 29" tutaj nie pomogło, a do tego doszły jeszcze skurcze. /Na drugi dzień też nie czułem się tak dobrze jak po Dąbrowie/
Pierwsza grupa odjechała ale potem złapałem się z czołówką medio i znów do brukowanego podjazdu bez problemów a potem musiałem odpuścić z powodu skurczy. Na trzeciej rundzie zostałem z zawodnikiem od Rybczyńskiego i zgodnie współpracowaliśmy do momentu brukowanego podjazdu gdzie on odjechał a ja utrzymałem się z 3 osobową grupą do mety gdzie jeszcze było trochę pary na rozegranie ostrego finiszu.

6 miejsce w M3 i zapewnione już 3 miejsce GENERALCE całego cyklu!!!


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 91.50km
  • Teren 75.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 26.39km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Podjazdy 950m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

SKANDIA maraton Dąbrowa Górnicza

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 1

2 miejsce w kat. M3/ 5 miejsce open - Grand Fondo
161/174


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 118.00km
  • Teren 100.00km
  • Czas 04:19
  • VAVG 27.34km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 155 ( 82%)
  • Podjazdy 660m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

SKANDIA KROKOWA

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 7

4 miejsce w M3


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 92.00km
  • Teren 92.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 26.54km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 1369m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

SKANDIA KRAKÓW

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

161/184


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 50.80km
  • Teren 50.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.71km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

V Metropolia Bydgoszcz Maraton MTB

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 1

I miejsce drużynowo
8 miejsce open na 211
2 miejsce w M3


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 82.00km
  • Teren 82.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 27.95km/h
  • VMAX 56.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 164 ( 86%)
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia w Toronto

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

W poprzednim roku było 3:12.
Miejsce 15/76, M3 8/30


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 32.70km
  • Teren 32.70km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.48km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 91%)
  • Podjazdy 662m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kujawia xc. Bydgoszcz

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 1

4 miejsce
Masters I
1 | 86 | Tomachursky Edward | 7 / 7 | 00:12:00 00:22:07 00:32:02 00:42:13 00:52:16 01:02:24 01:12:11
2 | 116 | Górski Zbigniew | 7 / 7 | 00:12:01 00:22:08 00:32:04 00:52:14 01:02:18 01:02:26 01:12:25
3 | 153 | Gołębiewski Radosław | 7 / 7 | 00:12:03 00:22:10 00:32:15 00:42:30 00:52:45 01:03:01 01:13:12
4 | 154 | Szturo Rafał | 7 / 7 | 00:12:12 00:22:43 00:33:17 00:44:05 00:54:50 01:05:48 01:17:03
5 | 34 | Mrozowicz Cezary | 7 / 7 | 00:12:24 00:23:16 00:34:05 00:45:01 00:56:04 01:06:57 01:18:05
6 | 134 | Słomczewski Rafał | 7 / 7 | 00:12:34 00:23:36 00:34:42 00:45:56 00:57:20 01:08:49 01:20:19
7 | 33 | Zembroń Robert | 7 / 7 | 00:12:47 00:23:52 00:35:17 00:46:52 00:58:29 01:10:13 01:22:14
8 | 136 | Marosz Dawid | 7 / 7 | 00:13:04 00:24:32 00:36:08 00:47:30 00:59:13 01:10:55 01:22:47
9 | 99 | Ciera Krzysztof | 7 / 7 | 00:12:54 00:24:57 00:36:37 00:48:02 00:59:51 01:11:43 01:23:38
10 | 107 | Dana Przemysław | 7 / 7 | 00:13:06 00:24:24 00:36:01 00:47:39 00:59:39 01:11:45 01:24:45


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 81.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 33.75km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

SKANDIA WARSZAWA

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

168/186


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 55.70km
  • Teren 55.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 28.56km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 175 ( 92%)
  • Podjazdy 256m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia Maraton Legionowo

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Udany start. 18open, 6 M 3
Finisz od min 3:24



Kategoria Ostro, Zawody


  • Czas 00:40
  • Temperatura -1.0°C
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mistrzostwa kujawsko-pomorskiego w przełajach

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 11.03.2013 | Komentarze 0

I miejsce w kat masters.
Wyścig i rozgrzewka


Kategoria Zawody, Ostro