Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TorTur ride
| Dystans całkowity: | 1663.30 km (w terenie 40.00 km; 2.40%) |
| Czas w ruchu: | 50:17 |
| Średnia prędkość: | 30.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 5314 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Suma kalorii: | 3250 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 110.89 km i 3h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 81.00km
- Teren 40.00km
- Czas 04:15
- VAVG 19.06km/h
- Temperatura -5.0°C
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Tortur ride
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 1
Kategoria Ostro, TorTur ride
- DST 104.00km
- Czas 03:10
- VAVG 32.84km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Tortur ride
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Jak zwykle było ostro, zaciągania, ciężke Czarże itp
Kategoria Ostro, TorTur ride
- DST 115.00km
- Czas 03:15
- VAVG 35.38km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening grupowy
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Ostro, TorTur ride
- DST 101.00km
- Czas 03:04
- VAVG 32.93km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Podjazdy 357m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Tortur Ride
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie trening spod tortoru. Całkiem dobrze się jechało i wjazd na Czarże na trzeciej pozycji.
Kategoria Ostro, TorTur ride
- DST 137.60km
- Czas 04:21
- VAVG 31.63km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 3250kcal
- Podjazdy 406m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
TorTur Ride
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 3
Pierwszy w tym roku wyjazd na grupowy trening spod Torturu ;)
Było jak zawsze: albo za wolno albo za szybko. Na początku było tłoczno a potem -w miaręupływu kilometrów i podjazdów coraz luźniej. Na finiszu w Toronto byłem 3.
Ale za to pierwszy raz pojechaliśmy do Starogrodu - a tam piękny podjazd długi, 6% nachylenia i 64m różnicy w pionie, długość chyba z 2-3? km.
p.s dziś wyrównałem czas na rowerze z marca 2011
Najdłuższa jazda w tym roku.
Kategoria Ostro, TorTur ride