Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieg

Dystans całkowity:161.38 km (w terenie 24.07 km; 14.91%)
Czas w ruchu:107:10
Średnia prędkość:10.41 km/h
Suma podjazdów:420 m
Maks. tętno maksymalne:193 (102 %)
Maks. tętno średnie:179 (94 %)
Liczba aktywności:46
Średnio na aktywność:7.34 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 7.80km
  • Czas 00:47
  • VAVG 6:01min/km
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Bieganie

Na luzie

Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 07.02.2014 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • DST 10.40km
  • Czas 01:00
  • VAVG 5:46min/km
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Aktywność Bieganie

5 x 30 s. skip A

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • DST 12.50km
  • Czas 01:21
  • VAVG 6:28min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Bieganie

13 x 30 s skipa A, po lesie

Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Ostro


  • DST 7.50km
  • Czas 00:43
  • VAVG 5:44min/km
  • Aktywność Bieganie

Po okolicy

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Luźno


  • Czas 00:40
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • Czas 00:40
  • Temperatura 5.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg terenowy

Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Luźno


  • Czas 00:45
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg

Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • Czas 00:55
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg

Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • Czas 00:30
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg

Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg


  • Czas 00:35
  • Aktywność Jazda na rowerze

bieg

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Bieg