Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Poza kategorią
| Dystans całkowity: | 1633.68 km (w terenie 703.00 km; 43.03%) |
| Czas w ruchu: | 84:51 |
| Średnia prędkość: | 22.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4169 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (88 %) |
| Suma kalorii: | 3762 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 81.68 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
19.03. - XC na Skarpie
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Poza kategorią
- DST 60.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:37
- VAVG 22.93km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
16.03. - przez Ciechocin i Pruską Łąkę
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 2
Kategoria Poza kategorią
- Czas 01:00
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Czwartek, 27 stycznia 2011 · dodano: 28.01.2011 | Komentarze 1
Kategoria Poza kategorią
- Czas 01:00
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak co wtorek rutynowo basen
Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 19.01.2011 | Komentarze 0
Kategoria Poza kategorią
- Czas 01:00
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 12.01.2011 | Komentarze 0
Bez specjalnych wyczynów, może z 50 długiości.
Kategoria Poza kategorią
- DST 47.20km
- Teren 30.00km
- Czas 02:26
- VAVG 19.40km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Podjazdy 281m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Drwęcę
Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 31.12.2010 | Komentarze 0
Po dosyć zabawowowym sylwesrze wykulałem się dziś i jechało się całkiem spoko.
Sporo lodu na drogach ale udało mi się tylko niegroźnie stracić tor jazdy dwa razy.
Kategoria Poza kategorią
- Czas 01:00
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Wtorek, 28 grudnia 2010 · dodano: 29.12.2010 | Komentarze 0
Coraz lepiej mi się pływa delfinem :)
Kategoria Poza kategorią
- DST 32.50km
- Teren 30.00km
- Czas 02:01
- VAVG 16.12km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Podjazdy 138m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Świątecznie i ślisko
Niedziela, 26 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 0
Jazda po lesie. Zaliczone dwie glebki na lodzie i przegonienie dwóch nachalnych kundli.
Kategoria Poza kategorią
- Czas 01:00
- Aktywność Jazda na rowerze
Na basen trzeba mieć silną łapę
Środa, 22 grudnia 2010 · dodano: 23.12.2010 | Komentarze 2
Zrobiłem około 80 x 25m
Kategoria Poza kategorią
- Czas 02:00
- Temperatura -10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
snowboard
Sobota, 18 grudnia 2010 · dodano: 18.12.2010 | Komentarze 0
w Unisławiu
Kategoria Poza kategorią