Trening do Golubia

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Z Przemkiem pojechaliśmy doliną Drwęcy do Golubia przeskakując po drodze kilka hopek.
W drodze powrotnej też zaliczyliśmy kilka hopek np. podjeżdżając na zamek, a potem w Olszówce.
Teraz pozostaje odpoczynek i ładowanie baterii, bo w niedzielę mamy występy w Olsztynie.

Po trasie maratonu G-D

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Po trasie maratonu GD

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

- dużo podjazdów
- wyścigi z psami z wysiłkiem submaksymalnym
- szukanie nowych ścieżek

Mazowia MTB Legionowo

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 1

8 miejsce w M3 na 35 i 16 open na 93

Dane z licznika dopiero od 30 km bo dopiero wtedy zaczął działać ale średnia też była równo 27km/h
Kolejny dobrze przejechany maraton.
Od początku tempo było solidne, co powodowało, że miałem obawy przed ewentualnymi kryzysami. Na szczęście nic takiego nie przyszło, co oznacza że forma się ustabilizowała.
W Olsztynie trzeba będzie jechać bardziej agresywnie żeby utrzymać czołową grupę

Szosowo

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

Najpierw jazda w kierunku Bydzi. Dojechałem do Pędzewa i nawrotka bo na 17 byłem umówiony w Toronto.
Tam zakupiliśmy z Przemkiem 40 szt. żeli na maratony. Facet ledwo wygrzebał taką ilość ale dostaliśmy solidny upust bo 10%. Żele fajne bo z kofeiną i guaraną. Na ostatnim maratonie płaciłem za niego 10 a w sklepie 5. Niezła przebitka.
Dalej jazda w kierunku Osieka i przez Obrowo do chaty.
Po drodze straszyły mnie trochę chmury ale w efekcie tylko raz pokropiło.
Puls coś mi nie chciał wysoko pikać - znaczy że trzeba odpocząć.
Prędkość max uzyskana za ciężarówką.

Kujawia XC w Toruniu i dojazdy i powroty przez Osiek

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 1

36:29 tak się pociska pod górkę ;)

&feature=youtu.be

2 miejsce w Mastersach
Tętna podczas wyścigu: max 184, avg 174
Międzyczasy wyścigu, ja i rywale.
00:13:20 00:27:15 00:41:25 00:55:15 01:09:06 - Górski
00:13:18 00:27:21 00:41:45 00:56:03 - Janusz
00:13:21 00:27:55 00:42:47 00:57:14 - Smok
00:14:28 00:28:57 00:43:08 00:57:49 01:13:17 - Ja
00:14:04 00:28:45 00:43:29 00:58:23 - Łukaszewski
00:13:43 00:28:43 00:43:38 00:58:49 01:14:31
00:13:36 00:28:11 00:43:32 00:59:28 01:15:43
00:14:23 00:30:08 00:45:37 01:01:51 01:18:22

MAzovia maraton Sierpc

Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 1

Poszło lepiej niż w Chorzelach czyli 17 open i 9 w M3.
Power był przez cały czas. Sporo zjadłem.
1 banan, 5 żeli.
Na początku Michał dociągnął mnie na swoim 29" do przodów. Zapierniczał nieźle ale chyba potem za to zapłacił bo osłabł. Ja po kolei dojeżdżałem ludzi z teamu i sukcesywnie przesuwałem się na przód.
Po rozjeździe zostaliśmy w 4 zawodników.Najlepiej współpraca układała się z Romanem z teamu Eclipse BikeTires.pl.
Po jakimś piachowym fragmencie odskoczyliśmy i dalej jechaliśmy razem zmieniając się tylko na prowadzeniu.
Jakieś 6 km od mety dojechał nas i wyprzedził zawodnik z teamu KSAT. Chyba miał awarię bo startował z 1 sektora. Chcieliśmy mu usiąść na kole na asfalcie ale było widać że to człowiek grubo ciosany i nie da sobie wydrzeć przewagi.
2 km od mety dojechał nas Artur Żero z teamu BSA usiedliśmy mu na kole i trzymaliśmy.
Po przejechaniu ścieżką koło oczyszczalni czekał nas ostatni dosyć sztywny podjazd.
Zebrałem się i zostawiłem chłopaków na podjeździe z tyłu i niezagrożony wjechałem na metę.

p.s. historycznie to jest to mój najlepszy występ na Mazovii

Wyścig MTB w Zbicznie

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

miejsca 7 open i 4 w kategorii

Świąteczny trening z TTC

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Na prom do Nieszawy który nie kursuje

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 2

i trzeba było jechać w inną stonę lasami, piachami.