Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82400.58 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291425 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Ostro
| Dystans całkowity: | 31149.03 km (w terenie 11679.32 km; 37.49%) |
| Czas w ruchu: | 1286:42 |
| Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 157675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (101 %) |
| Suma kalorii: | 21876 kcal |
| Liczba aktywności: | 585 |
| Średnio na aktywność: | 56.63 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 66.00km
- Teren 66.00km
- Czas 03:51
- VAVG 17.14km/h
- Podjazdy 2300m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
BA etap II
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 03:01
- VAVG 18.23km/h
- Podjazdy 1950m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
BA etap I
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
- DST 82.00km
- Czas 02:35
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 413m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazowsze-Zbojno- GD
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
137/167
- DST 94.70km
- Czas 03:07
- VAVG 30.39km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 168 ( 88%)
- Podjazdy 1092m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Bytow
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 2
Trasa technicznie prosta i szybka ale nie nudna z powodu podjazdów i niewielkiej ilości prostych odcinków.
Forma się trzyma całkiem dobrze ale dyspozycja dnia jakby słabsza niż w Dąbrowie bo nie udało mi się utrzymać czołowej grupy na dość upierdliwym brukowym podjeździe - nawet 29" tutaj nie pomogło, a do tego doszły jeszcze skurcze. /Na drugi dzień też nie czułem się tak dobrze jak po Dąbrowie/
Pierwsza grupa odjechała ale potem złapałem się z czołówką medio i znów do brukowanego podjazdu bez problemów a potem musiałem odpuścić z powodu skurczy. Na trzeciej rundzie zostałem z zawodnikiem od Rybczyńskiego i zgodnie współpracowaliśmy do momentu brukowanego podjazdu gdzie on odjechał a ja utrzymałem się z 3 osobową grupą do mety gdzie jeszcze było trochę pary na rozegranie ostrego finiszu.
6 miejsce w M3 i zapewnione już 3 miejsce GENERALCE całego cyklu!!!
- DST 91.50km
- Teren 75.00km
- Czas 03:28
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Podjazdy 950m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
SKANDIA maraton Dąbrowa Górnicza
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 1
2 miejsce w kat. M3/ 5 miejsce open - Grand Fondo
161/174
- DST 25.40km
- Teren 25.00km
- Czas 01:09
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Podjazdy 127m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0
- DST 118.00km
- Teren 100.00km
- Czas 04:19
- VAVG 27.34km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Podjazdy 660m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
SKANDIA KROKOWA
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 7
4 miejsce w M3
- DST 92.00km
- Teren 92.00km
- Czas 03:28
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 1369m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
SKANDIA KRAKÓW
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
161/184
- DST 50.80km
- Teren 50.00km
- Czas 01:50
- VAVG 27.71km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
V Metropolia Bydgoszcz Maraton MTB
Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 1
I miejsce drużynowo
8 miejsce open na 211
2 miejsce w M3
- DST 82.00km
- Teren 82.00km
- Czas 02:56
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 56.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 164 ( 86%)
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia w Toronto
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
W poprzednim roku było 3:12.
Miejsce 15/76, M3 8/30