Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82367.92 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291273 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Ostro
| Dystans całkowity: | 31149.03 km (w terenie 11679.32 km; 37.49%) |
| Czas w ruchu: | 1286:42 |
| Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 157675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (101 %) |
| Suma kalorii: | 21876 kcal |
| Liczba aktywności: | 585 |
| Średnio na aktywność: | 56.63 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.30km
- Czas 02:45
- VAVG 18.29km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Podjazdy 971m
- Aktywność Jazda na rowerze
Hiszpania
Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 0
- DST 38.50km
- Czas 01:44
- VAVG 22.21km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 124 ( 66%)
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy 12x 30s
Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0
- DST 109.00km
- Czas 03:21
- VAVG 32.54km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
tORTUR RIDE
Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0
- DST 71.60km
- Teren 50.00km
- Czas 03:05
- VAVG 23.22km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Podjazdy 613m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
zMIENNA
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0
- DST 63.20km
- Czas 02:00
- VAVG 31.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie przez Łążyn-Łysomice-Turzono
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
- DST 68.00km
- Teren 68.00km
- Czas 02:52
- VAVG 23.72km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 920m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Liga Północy Debrzno
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 5
Liga Północy – Debrzno 29.06.2014
Wyścig pełen niespodzianek, nie tylko ze względu na
zaskakująco wymagającą trasę, ale też z powodu kilku wydarzeń. Najpierw, na
polno-asfaltowej dojazdówce do rundy spotkanie z małym wystraszonym dzikiem –
wszyscy wyszli z tego bez szwanku. Potem kraksa w peletonie, ja na szczęście z
przodu, więc bez strat. Peleton jedzie w miarę zgodnie do pierwszej sekcji XC i
przejazdów przez potok. Tam wjeżdżam drugi za Maciejem Zielonką. W miarę
sprawnie przejeżdżamy techniczne ścieżki i okazuje się, że zostajemy w czwórkę
z której szybko robi się trójka. Współpracujemy zgodnie ale widzę, że chłopaki
trochę odstają na podjazdach. Po którymś podjeździe zostaję sam więc dokręcam,
żeby uzyskać przewagę. Po drodze jeszcze ostry zjazd i spotkanie z jeleniami i
fotografem, który kieruje na właściwą drogę, bo przestrzeliłem zakręt. Na drugą
rundę wjeżdżam samotnie i jadę całość równym tempem. Końcówka to trochę walki z
uchodzącym z tyłu powietrzem ale gdy zauważyłem na horyzoncie wieżę w Debrznie
wiedziałem, że dojadę nawet na samej obręczy. Na metę wjeżdżam niezagrożony z 2
minutową przewagą.
Gratulacje dla organizatorów za tak fajną imprezę MTB na
Pomorzu!
Art w MTBXC
- DST 30.60km
- Czas 00:58
- VAVG 31.66km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Podjazdy 33m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie przed maratonem 8 x 30s
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:16
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
15x30s
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0
- DST 29.00km
- Czas 01:05
- VAVG 26.77km/h
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
7 x 30s.
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0
- DST 27.00km
- Czas 00:59
- VAVG 27.46km/h
- HRmax 180 ( 96%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
1 x 4 min
Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0