Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.00km
- Teren 0.50km
- Czas 00:55
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam luźne kręcenie
Piątek, 7 grudnia 2007 · dodano: 07.12.2007 | Komentarze 0
Takie tam luźne kręcenie po okolicy.
- DST 23.60km
- Teren 0.50km
- Czas 01:06
- VAVG 21.45km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Hobbitowanie czyli there and back.
Wtorek, 4 grudnia 2007 · dodano: 04.12.2007 | Komentarze 0
Hobbitowanie czyli there and back.
Lubicz - Toruń - Lubicz, nic szczególnego niestety.
- DST 15.60km
- Czas 00:40
- VAVG 23.40km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Torunia i z powrotem.
Poniedziałek, 15 października 2007 · dodano: 15.10.2007 | Komentarze 0
Do Torunia i z powrotem.
W niedzielę bieg ok 6 km i mocne rozciąganie.
- DST 15.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Pojechałem do znajomego do Radomina
Sobota, 13 października 2007 · dodano: 13.10.2007 | Komentarze 0
Pojechałem do znajomego do Radomina przetestować skareba i ramę kleina. Całkiem fajny sprzęcik. Myślę że będę na nim śmigał w przyszłym sezonie.
W niedzielę bieg ok 5 km
- DST 20.00km
- Czas 00:50
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltem z Lubicza przez Kaszczorek
Środa, 10 października 2007 · dodano: 10.10.2007 | Komentarze 0
Asfaltem z Lubicza przez Kaszczorek i Toruń do Lubicza
We wtorek było bieganie ok 3 km
- DST 13.50km
- Teren 13.30km
- Czas 00:50
- VAVG 16.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Najkrótsza i najluźniejsza przejażdżka
Czwartek, 27 września 2007 · dodano: 27.09.2007 | Komentarze 1
Najkrótsza i najluźniejsza przejażdżka w tym sezonie. Po prostu włóczęga po pobliskim lesie. Czasami trzeba sobie zrobić malutki chill out. Nawet się nie spociłem ;)
A w środę było bieganie ok 5 km z akcentem w postaci podbiegu 500 m pod wodociągi a potem 500 m podbieg w Lubiczu.
- DST 62.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:40
- VAVG 23.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota i Niedziela połączone
Niedziela, 5 sierpnia 2007 · dodano: 05.08.2007 | Komentarze 0
Sobota i Niedziela połączone dystanse z dwóch dni.
Sobota: wcześnie rano, w zółwim tempie na Skarpę i z powrotem. - czułem się jakiś połamany i jazda sprawiała mi sporo wysiłku, co wynagrodziłem sobie kilkoma skokami na torze 4x
Niedziela: Późno wieczorem (a miało też być wcześnie rano ale nie miałem powera) kurs na Ciechocin. W końcu przyszły siły i pognałem. Jechało się świetnie i szybko więc zrobiłem extra podjazdy w Lubiczu na wodociągi i w stronę Jedwabna na przełożeniu 44/16 i tak 3 razy.
W piątek był bieg ok 3 km
- DST 22.90km
- Teren 10.00km
- Czas 00:50
- VAVG 27.48km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja.
Lubicz-Toruń-Kaszczorek-Nowa Wieś-Lubicz.
Środa, 1 sierpnia 2007 · dodano: 01.08.2007 | Komentarze 0
Regeneracja.
Lubicz-Toruń-Kaszczorek-Nowa Wieś-Lubicz.
W poniedziałek dzień wolny, wtorek biegi ok 4 km
- DST 12.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:40
- VAVG 18.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicznych łąkach,
Piątek, 27 lipca 2007 · dodano: 27.07.2007 | Komentarze 0
Po okolicznych łąkach, pod górę i w dół.
- DST 73.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:19
- VAVG 22.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurs na Kijaszkowo a potem
Niedziela, 22 lipca 2007 · dodano: 22.07.2007 | Komentarze 0
Kurs na Kijaszkowo a potem przez różne wsie do Drwęcy i przez Elgiszewo do Młyńca i Torunia. Na dobitkę runda na torze XC w ulewnym deszczu i powrót do domu po kałużach ;)