Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.60km
- Teren 30.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.64km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z ranka nad piękne jezioro
Sobota, 24 maja 2008 · dodano: 26.05.2008 | Komentarze 0
Z ranka nad piękne jezioro w Okoninie. Cisza, spokój, przyroda.
- DST 25.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:06
- VAVG 22.73km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundeczka po okolicznym lesie, na
Czwartek, 22 maja 2008 · dodano: 26.05.2008 | Komentarze 0
Rundeczka po okolicznym lesie, na rozjechanie zakwasów po wczorajszym topcrossie na którym pobiłem swój dotychczasowy rekord z czasem 27:44 na dystansie 6,666 km
- DST 52.30km
- Teren 20.00km
- Czas 02:05
- VAVG 25.10km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Pojechałem na poligon na którym
Poniedziałek, 19 maja 2008 · dodano: 20.05.2008 | Komentarze 0
Pojechałem na poligon na którym zmagałem się z zalegającym piaskiem. Potem miało być więcej terenu ale Policja pokrzyżowała mi plany bo chciałem przejechać mostem autostradowym i pojechać w las, a Ci ustawili się na samymy wjeździe na most. A jak wiadomo rowerom na drogi ekspresowe wstęp wzbroniony.
Musiałem więc zawrócić do centrum Torunia i do domu wracałem po ścieżkach rowerowych.
- DST 24.40km
- Teren 10.00km
- Czas 01:08
- VAVG 21.53km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Miałem jechać do sklepu rowerowego
Sobota, 17 maja 2008 · dodano: 19.05.2008 | Komentarze 0
Miałem jechać do sklepu rowerowego po szprychy do wymiany ale po drodze spotkałem dwoje bikerów z Kalisza, którzy kierowali się na Golub i oczywiście z Torunia ciężko znaleźć zielony szlak rowerowy. Podprowadziłem ich kawałek przez piaski na Skarpie do skrzyżowania w Lubiczu i potem już mieli prostą drogę. Jechali szlakiem zamków krzyżackich Golub, Brodnica i gdzieś tam dalej.
Na kupienie szprych już nie starczyło czasu więc przejechałem tylko przez Młyniec i na imprezkę.
- DST 20.00km
- Teren 0.50km
- Czas 01:01
- VAVG 19.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Umyć bika
Sobota, 26 kwietnia 2008 · dodano: 28.04.2008 | Komentarze 0
Umyć bika
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:53
- VAVG 22.64km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie,
Poniedziałek, 21 kwietnia 2008 · dodano: 22.04.2008 | Komentarze 0
Regeneracyjnie, pod wieczór.
- DST 31.20km
- Teren 0.50km
- Czas 01:11
- VAVG 26.37km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak to zazwyczaj robię w
Wtorek, 8 kwietnia 2008 · dodano: 09.04.2008 | Komentarze 0
Jak to zazwyczaj robię w poniedziałek był dzień przerwy po sporokilometrowym weekendzie, a dziś trzeba było rozruszać nogę i przejechać się chociaż godzinkę.
Jazda odbyła się po ciemku ale moje kocie oczy już są przyzwyczajone do tego stopnia że wystarczy mi światło księżyca ;))
Trasa już oklepana bo przez Kaszczorek do Torunia potem Lubicz i Młyniec, ale tam najlepiej księżyc świeci i znam każdą dziurę w drodze.
Mam teraz taki dylemat. W Niedzielę są zawody XC czyli jazda przez godzinę na maxa. I co teraz zrobić? Uwalić się totalnie i odpoczywać , czy może delikatnie kręcić codziennie albo dać sobie np w czwartek porządnie w kość i dopiero potem odpocząć? Na ostatnich zawodach noga siadła mi dosyć szybko a teraz chciałbym tego uniknąć, a jak podejrzewam mogło to być spowodowane brakiem odpowiedniego odpoczynku.
- DST 22.50km
- Teren 1.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardowo przez Kaszczorek - Toruń
Czwartek, 3 kwietnia 2008 · dodano: 04.04.2008 | Komentarze 0
Standardowo przez Kaszczorek - Toruń
- DST 21.80km
- Teren 0.50km
- Czas 00:56
- VAVG 23.36km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciemno wszędzie i tylko
Środa, 19 marca 2008 · dodano: 20.03.2008 | Komentarze 4
Ciemno wszędzie i tylko księżyc ładnie świecił. Temperaturka chyba z -3 i praktycznie bezwietrznie.
Przez Złotorię-Kaszczorek-Toruń.
- DST 52.60km
- Teren 5.00km
- Czas 01:59
- VAVG 26.52km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda: Jedwabno - Ostaszewo
Niedziela, 3 lutego 2008 · dodano: 04.02.2008 | Komentarze 4
Runda: Jedwabno - Ostaszewo - łysomice - Toruń - Brzozówkę - Lubicz