Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 81941.13 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 289434 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień13 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.40km
- Czas 00:25
- VAVG 29.76km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed maratonem
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Młyńca i z powrotem
Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
Ostatnie sprawdzenie roweru przed maratonem.
Dziś pierwszy raz w krótkich spodenkach.
- DST 26.00km
- Czas 01:04
- VAVG 24.38km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie
Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0
Do Turzna i z powrotem.
- DST 52.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów po okolicy
Piątek, 27 marca 2009 · dodano: 30.03.2009 | Komentarze 0
Powiedzmy że relakas
- DST 50.00km
- Czas 02:02
- VAVG 24.59km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Środa, 25 marca 2009 · dodano: 30.03.2009 | Komentarze 0
Trochę sam, trochę z Przemkiem
- DST 35.00km
- Czas 01:24
- VAVG 25.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod wiatr
Czwartek, 19 marca 2009 · dodano: 20.03.2009 | Komentarze 2
Dziś doświadczyłem solidnej dawki mocnych podmuchów w twarz, a do tego temperatura wiatru nie napawała optymizmem.
Z Przemkiem zrobiliśmy rundkę po asfaltach po okolicy.
Mogliśmy poobserwować pracę miejscowej policji, która patrolowała teren w nowym samochodzie kia i 3 razy ich mijaliśm.
W niedzielę pierwsze zawody w tym roku, KujawiaXC oj będzie bolało ;))
- DST 32.60km
- Teren 15.00km
- Czas 01:23
- VAVG 23.57km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Małe błądzenie
Czwartek, 19 marca 2009 · dodano: 19.03.2009 | Komentarze 0
Przez Brzozówkę lasem do Dobrzejewic, z tamtąd kawałek 10 do Kawęczyna. Potem Łążyn, znów Dobrzejewice. Tam wjechałem w drogę którą jechałem pierszy raz. Na rozwidleniu skręciłem w lewo i dojechałem do jakiegoś domu, musiałem zawrócić i pojechałem w prawo. Też dojechałem do jakiegoś domu a że w pobliżu była droga zacząłem przebijać się przez pole około 200 m i dotarłem do drogi leśnej którą dojechałem do Józefowa. Jeszcze Młyniec i do domu.
- DST 36.50km
- Czas 01:32
- VAVG 23.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Toronto
Piątek, 13 marca 2009 · dodano: 16.03.2009 | Komentarze 0
Lekki obrót korbą, żeby co nieco rozluźnić mięśnie po czwartku. Tylko ulicami miasta.
- DST 53.00km
- Czas 01:55
- VAVG 27.65km/h
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardzik + Decathlon
Piątek, 6 marca 2009 · dodano: 09.03.2009 | Komentarze 2
Turzno-Kamionki-Łysomice
W sobotę byłem w W-wie i odwiedziłem decathlon gdzie zakupiłem
Plecak rowerowy z bukłakiem 2l - 50 PLN
rękawiczki XC8 z długimi palcami - 30 PLN
okulary ...500 z wymiennymi szkłami - 30 PLN
Jak ktoś jest ciekawy opisu i opinii to napiszę.
- DST 27.50km
- Czas 01:06
- VAVG 25.00km/h
- HRavg 121 ( 64%)
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ciemku
Wtorek, 3 marca 2009 · dodano: 04.03.2009 | Komentarze 0
Takie tam lekkie jeżdżenie do Turzna i z powrotem.