Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82436.54 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291494 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.60km
- Czas 00:59
- VAVG 21.97km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Torunia i z powrotem
Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 08.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 18.80km
- Czas 00:45
- VAVG 25.07km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Na działkę
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Skosić trawkę.
- DST 27.40km
- Czas 01:04
- VAVG 25.69km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja po okolicy
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0
- DST 25.80km
- Czas 01:04
- VAVG 24.19km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
- DST 24.40km
- Teren 24.40km
- Czas 01:10
- VAVG 20.91km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 0
Wiał mocny wiatr więc zaszyłem się w lesie i poruszałem mięśnie po zawodach.
- DST 27.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 23.14km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
- DST 49.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.33km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
PRzed maratonem
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0
Luźno po okolicy
- DST 25.50km
- Czas 01:05
- VAVG 23.54km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo luźno
Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Coś mi trochę w plecach łupie, więc się nie przeciążałem żeby jakoś wydobrzeć na niedzielę na Maraton gnieźnieński
- DST 49.80km
- Teren 25.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.71km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
W okolice Golubia
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
W okolice Golubia. Raczej lajtowo bo po drodze ustawiałem bloki w butach itp.
Amortyzator wrócił z przeglądu i nawet działa hihi.
Muszę dopisać zaległe wycieczki ale nie ma kiedy ;))
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobrzejewice, Józefowo
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 1
Regeneracyjnie
Kategoria Luźno