Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 81941.13 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 289434 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień13 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:52
- VAVG 23.08km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Torunia
Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
Do rowerowego
- DST 20.70km
- Czas 00:50
- VAVG 24.84km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po zawodach
Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
- DST 39.60km
- Czas 01:26
- VAVG 27.63km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorkiem do Turzna
Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 1
Z Przemkiem po okolicznych szosach.
- DST 18.60km
- Czas 00:55
- VAVG 20.29km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Raniutko
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0
Znów po śniegu. Tym razem o 7 rano bo potem nie będzie czasu.
Dobrzejewice-Józefowo-Mierzynek
- DST 58.60km
- Czas 02:05
- VAVG 28.13km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
trening po wsi,
Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 0
- DST 31.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:13
- VAVG 25.89km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Cieplutki wieczór
Środa, 7 października 2009 · dodano: 08.10.2009 | Komentarze 0
Strasznie ciepły wieczór. Ubrałem się na krótko. Pojechaliśmy z Przemkiem w okolice Turzna. Po drodze skropił nas deszcz ale temperatura była taka że to nie przeszkadzało - a w Lubiczu ani kropli.
- DST 25.50km
- Czas 01:04
- VAVG 23.91km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie i po ciemku
Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 06.10.2009 | Komentarze 0
Do Turzna i z powrotem.
Wracając widzę a raczej domyślam się że jedzie nieoświetlony rowerzysta. Dochodzę go a on jedzie środkiem jezdni, a spodziewałem się go bardziej na prawo. Jechałem ostrożnie bo moja lampka świeci tylko na kilka metrów bo inaczej bym go rozjechał.
Wyprzedziłem gościa ale słyszę, że się trzyma za mną. Po niedługim czasie słyszę że woła: Jedź nie zwalniaj, dojadę za Tobą do Lubicza.
No to pomyślałem że nie zwolnię a akurat zaczynał się łagodny podjazd.
Niestety biedaczek nie dał rady utrzymać się na kole do Lubicza, ale miał chyba za dużo oktanów albo promili we krwi żeby tak było.
- DST 10.00km
- Czas 00:25
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed i po maratonie
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 0
Do Turzna i z powrotem
- DST 11.00km
- Czas 00:31
- VAVG 21.29km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed XC
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 0