Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 81859.01 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 289187 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Luźno
| Dystans całkowity: | 23274.05 km (w terenie 7041.23 km; 30.25%) |
| Czas w ruchu: | 1054:12 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 79323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 8890 kcal |
| Liczba aktywności: | 757 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:30
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 107 ( 57%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki na luzie
Poniedziałek, 14 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0
- DST 13.30km
- Czas 00:46
- VAVG 17.35km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lewa - prawa
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:23
- VAVG 18.07km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie 4 x 20s.
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Noga i ciało zamulone.
Kategoria Luźno
- DST 14.60km
- Czas 00:50
- VAVG 17.52km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Luz po wsi
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 66.40km
- Teren 45.00km
- Czas 02:45
- VAVG 24.15km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 502m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren w towarzystwie
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 19.00km
- Czas 01:03
- VAVG 18.10km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
LEwa-prawa
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 23.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:13
- VAVG 18.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- Czas 00:45
- HRmax 129 ( 69%)
- HRavg 97 ( 52%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki na luzie
Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
Basen - sauna itp.
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 14.00km
- Czas 00:53
- VAVG 15.85km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
LEwa-prawa
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Luźno