Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82668.66 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 292359 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 90.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:06 |
| Średnia prędkość: | 23.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 125 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (73 %) |
| Suma kalorii: | 3685 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 30.17 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.32km
- Czas 01:29
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 48.96km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Poszły konie po asfalcie
Wtorek, 28 stycznia 2025 · dodano: 28.01.2025 | Komentarze 0
- DST 34.22km
- Czas 01:32
- VAVG 22.32km/h
- VMAX 32.76km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Kalorie 1151kcal
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 🥵
Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0
- Czas 01:30
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 441kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Siłka
Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0
- DST 16.96km
- Czas 00:55
- VAVG 18.50km/h
- VMAX 22.46km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 543kcal
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer na luzie
Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 09.01.2025 | Komentarze 0
- Czas 01:40
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 92 ( 49%)
- Kalorie 405kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Siłka
Środa, 8 stycznia 2025 · dodano: 08.01.2025 | Komentarze 0