Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82668.66 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 292359 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 117.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:01 |
| Średnia prędkość: | 10.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.15 km/h |
| Suma podjazdów: | 740 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5488 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 29.47 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.47km
- Czas 03:08
- VAVG 4.94km/h
- VMAX 13.18km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 139 ( 74%)
- HRavg 95 ( 51%)
- Kalorie 796kcal
- Podjazdy 123m
- Aktywność Wędrówka
-
Jezioro Kamionkowskie zostało...
Środa, 25 grudnia 2024 · dodano: 25.12.2024 | Komentarze 0
- DST 18.45km
- Czas 03:43
- VAVG 12:05min/km
- VMAX 1:06min/km
- Kalorie 1496kcal
- Podjazdy 104m
-
Nikiszowiec i Dolina Trzech Stawów
Poniedziałek, 23 grudnia 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0
- DST 54.86km
- Czas 02:59
- VAVG 18.39km/h
- VMAX 40.18km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Kalorie 1692kcal
- Podjazdy 513m
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
MTB to jest życie
Sobota, 14 grudnia 2024 · dodano: 14.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 01:38
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 97 ( 52%)
- Kalorie 436kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Trening funkcjonalny
Piątek, 13 grudnia 2024 · dodano: 13.12.2024 | Komentarze 0
- DST 29.09km
- Czas 01:00
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 55.15km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 142 ( 76%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 644kcal
- Sprzęt Flash 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasycznie na trenażerku
Wtorek, 10 grudnia 2024 · dodano: 10.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 01:33
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 138 ( 74%)
- HRavg 98 ( 52%)
- Kalorie 424kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Trening funkcjonalny
Piątek, 6 grudnia 2024 · dodano: 06.12.2024 | Komentarze 0