Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:1092.23 km (w terenie 404.00 km; 36.99%)
Czas w ruchu:48:47
Średnia prędkość:22.39 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:13269 m
Maks. tętno maksymalne:186 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:2589 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:43.69 km i 1h 57m
Więcej statystyk

rozgrzewka przed maratonem

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0




  • DST 92.50km
  • Teren 80.00km
  • Czas 03:26
  • VAVG 26.94km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 171 ( 90%)
  • Podjazdy 748m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia Lublin

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 2

Sił starczyło na jakieś 2 godziny a potem się chyba odwodniłem i wlokłem niemiłosiernie do mety. Odwodnienie spowodowane strasznym upałem i zgubieniem bidonu niedaleko za bufetem czyli kawał drogi na sucho- chyba lepiej było się zatrzymać i go podnieść no ale wtedy byłaby wysiadka z pociągu.
Najfajniejszy był początek w lesie gdzie wjechałem może na 20 pozycji a potem nastąpiła feria wywrotek zawodników jadących przedemna na zalegającym błotku. Z lasu wyjechałem już sam zostawiając drugi sektor za mną.
Traska całkiem mi się podobała bo była pozbawiona kopnego piachu.


Kategoria Ostro, Zawody


  • DST 32.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 25.95km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez Ciechocin

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Rozruch przed maraton a na koniec letnia burza.




  • DST 48.40km
  • Czas 01:37
  • VAVG 29.94km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Podjazdy 143m
  • Sprzęt Krossivo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Obrowo, Osiek

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0




  • DST 40.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 30.00km/h
  • Podjazdy 105m
  • Sprzęt Krossivo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • DST 16.20km
  • Teren 16.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 18.69km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z powrotem na starych śmieciach

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • DST 35.50km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 13.74km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Podjazdy 1247m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stożek-Soszów-Czantoria

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria Ostro


  • DST 34.50km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.10km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Podjazdy 755m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wisła-Istebna-Kubalonka

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria Ostro


  • DST 17.70km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 10.73km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Wisły

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Sporo podchodzenia ale zjazd na ostro. Zdążyliśmy na II połowę meczu.


Kategoria Ostro


  • DST 67.47km
  • Czas 04:14
  • VAVG 15.94km/h
  • VMAX 67.68km/h
  • Kalorie 2589kcal
  • Podjazdy 2347m
  • Sprzęt Flash 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

07/06/2012 Wisła, Itebna

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0