Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 707.40 km (w terenie 150.00 km; 21.20%) |
| Czas w ruchu: | 34:25 |
| Średnia prędkość: | 20.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (78 %) |
| Suma kalorii: | 3452 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 44.21 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:57
- VAVG 22.03km/h
- Temperatura 4.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez GD
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0
Straszna chlapa na podrzędnych drogach.
Świętosław- Mazowsze-Działyn-Węgiersk-GD-Elgiszeow-las-Młyniec
czyli po standardzie.
Kategoria Luźno
- DST 20.00km
- Czas 01:05
- VAVG 18.46km/h
- Temperatura 0.0°C
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna rundka przez Józefowo
Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 18.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen
Czwartek, 16 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 0
Dziś odwiedziłem basen w Wielkiej Nieszawce. Robi wrażenie, sporo więcej atrakcji niż na Hallera z czego skorzystałem bo po środowej siłce nie było weny do pływania.
70 długości
Kategoria Luźno
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka
Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 0
3 obwody z większą ilością serii przysiadów ze sztangą.
Kategoria Ostro
- DST 47.50km
- Czas 02:06
- VAVG 22.62km/h
- Temperatura -4.0°C
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Osiek-Obrowo-Łążyn-Dobrzejewice-Józefów
Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 57.50km
- Teren 20.00km
- Czas 03:02
- VAVG 18.96km/h
- Temperatura -5.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Okrężną drogą do Kamionek
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 60.20km
- Teren 20.00km
- Czas 03:02
- VAVG 19.85km/h
- Temperatura -10.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Najpierw pół godzinki z Piotrkiem w kierunku jego domu, a potem na Golub. Nawrót w Olszówce i powrót przez Ciechocin i Miliszewy.
Kategoria Luźno
- Czas 00:35
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieg
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bieg
- DST 47.50km
- Czas 02:08
- VAVG 22.27km/h
- Temperatura -10.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka wieczorna
Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 0
Krobia-Mierzynek-Józefowo-Łążyn-Obrowo-Osiek-Złotoria
Kategoria Ostro