Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 1038.98 km (w terenie 487.00 km; 46.87%) |
| Czas w ruchu: | 39:40 |
| Średnia prędkość: | 26.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 5185 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (94 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 45.17 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.50km
- Czas 02:01
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do GD i z powrotem
Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
PAmiętajcie o światełkach, bo szybko się robi ciemno.
Kategoria Luźno
- DST 30.10km
- Teren 25.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.78km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ciemoku terenowo do Ciechocina
Środa, 28 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 25.00km
- Czas 01:02
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
SZosowo - tradycyjnie rundka przez Turzno
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 60.40km
- Czas 02:01
- VAVG 29.95km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka szosowa
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Do GD i z powrotem
Kategoria Luźno
- DST 84.75km
- Teren 80.00km
- Czas 03:02
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 177 ( 93%)
- Podjazdy 674m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MtB Maraton Finał w Toruniu
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0
Poszło trochę pechowo bo urwałem hak przerzutki i było w zasadzie po ściganiu. Ale zanim dojechałem do mety wyprzedziłem jeszcze 15 osób z Giga.
Czas z pomiaru 03:08:22 czyli 6 minut w plecy na samej zmiane haka.
W tle widać jak zabieram się za złamany hak.
Jadę dalej - wyprzedzanie na zakręcie.
Znowu w grze. Zawodnika za mną pamiętam dobrze z Rawy, bo wiozłem mu się na kole do finiszu. Tym razem nie dałem mu szans i zostawiłem sporo wcześniej za sobą.
Bliżej końca ale jeszcze jedna osoba na horyzoncie do wyprzedzenia.
Finisz
To ujecie mi się podoba:
We are de czempions - Fak de hak ;)
- DST 21.50km
- Czas 01:03
- VAVG 20.48km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 138
- Podjazdy 133m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Rozruch nóżki.
Kategoria Ostro
- DST 33.11km
- Czas 01:08
- VAVG 29.21km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na szosie
Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 1
Kilka mocniejszych akcentów czyli BPS. Kręci się. HR MAx przy podjeździe w Kaszczorku.
A tutaj przykład do brania - no raczej w zimie.
Kategoria Ostro
- DST 26.37km
- Czas 01:05
- VAVG 24.34km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Podjazdy 64m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Luźno i po ciemku
Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
ze sportografa
Kategoria Luźno
- DST 14.00km
- Czas 00:40
- VAVG 21.00km/h
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
UmyĆ BikA
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 81.86km
- Teren 60.00km
- Czas 03:46
- VAVG 21.73km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Podjazdy 445m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy mazovii w Toruniu
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
Ciągniemy cyca ;)
Fajne klimaty będą.
Kategoria Luźno