Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1075.38 km (w terenie 375.00 km; 34.87%) |
| Czas w ruchu: | 45:37 |
| Średnia prędkość: | 23.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.29 km/h |
| Suma podjazdów: | 7553 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 46.76 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.60km
- Teren 20.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.31km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Podjazdy 71m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbki, Darłowo itp
Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 22.00km
- Czas 01:02
- VAVG 21.29km/h
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 117 ( 61%)
- Podjazdy 8m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbki
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 2.00km
- Czas 00:10
- VAVG 12.00km/h
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Po cash do bankomatu
Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 34.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Podjazdy 593m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Jeszcze trochę jazdy po TPK.
Kategoria Luźno
- DST 47.80km
- Teren 40.00km
- Czas 02:45
- VAVG 17.38km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Podjazdy 832m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto
Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Trening z braćmi Banach + jakaś 20 kolaży. Jazda po ciekawych ścieżkach w TPK w siąpiącym deszczu.
Kategoria Ostro
- DST 36.30km
- Teren 30.00km
- Czas 02:09
- VAVG 16.88km/h
- VMAX 44.80km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto - TPK
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Po TPK różnymi ścieżkami
Kategoria Luźno
- DST 31.80km
- Czas 01:25
- VAVG 22.45km/h
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto - Gdańs
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Ścieżkami rowerowymi do centrum Gdańska i z powrotem
Kategoria Luźno
- DST 65.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:30
- VAVG 18.57km/h
- VMAX 50.70km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Podjazdy 1100m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto -TPK
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Do Matemblewa czarnym i powrót niebieskim szlakiem. Potem jeszcze kawałek w stronę Wejcherowa czerwonym
Kategoria Ostro
- DST 36.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.57km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Cube aka "brudna robota"
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiasto
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Ścieżkami nadmorskimi na Kępę redłowską i z powrotem.
- DST 84.30km
- Czas 02:50
- VAVG 29.75km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Podjazdy 232m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Unisław
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0
Po drodze pękła szprycha więc nie zaliczyłem podjazdu w Czarżach
Kategoria Ostro