Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Flash 29er 14100 km
KLEIN R.I.P 11168 km
Sir Author 9 Speed Sector - weteran 10258 km
Cube aka "brudna robota" 12270 km
Krossivo 18235 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:815.34 km (w terenie 435.00 km; 53.35%)
Czas w ruchu:38:55
Średnia prędkość:22.81 km/h
Maksymalna prędkość:53.62 km/h
Suma podjazdów:4574 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:150 (79 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:45.30 km i 1h 41m
Więcej statystyk
  • DST 36.80km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 44.85km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Kamionki

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Ostro


  • DST 27.60km
  • Czas 01:05
  • VAVG 25.48km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez Turzno + podjazd na wodociągi

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 17.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • Czas 00:30
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Biegowo

Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Bieg, Luźno


  • DST 27.60km
  • Czas 01:16
  • VAVG 21.79km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Toronto

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • DST 60.50km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 20.62km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla poligonowa

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się na zachodnią część poligonu. Najpierw szutrówką cały czas jak najbliżej torów. Tak dojechałem do asfaltu na Służwewo. Po chwili znowu jazda w las w kierunku północnym. Pomęczyłem się na kilku górkach i wróciłem do asfaltu.
Potem centralnie przez poligon do Torunia i jeszcze trochę jazdy nad Wisłą.
Na koniec rundka XC w parku na Bema.


Kategoria Luźno


  • DST 31.80km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 22.99km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Podjazdy 182m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorem przez las do Ciechocina

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 09.11.2011 | Komentarze 2

Jazda w towarzystwie jasnoświecącego księżyca - praktycznie w lesie nie było potrzebne oświetlenie i miejscami gęstej a miejscami leciutkiej mgły.


Kategoria Luźno


  • DST 25.40km
  • Czas 01:04
  • VAVG 23.81km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po ciemku przez Turzno

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • DST 102.00km
  • Teren 60.00km
  • Czas 04:14
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Podjazdy 586m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pęknięta stówka

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

Traska: Lubicz-Łysomice-Różankowo-Leszcz-Z. Bierzgłowski-do Unisławia po trasie dawnej kolejki, żółty szlak pieszy do Ostromecka - Skłudzewo - powrót trasą maratonu Toruńskiego


Kategoria Luźno


  • DST 47.50km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 23.55km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Podjazdy 212m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Kamionek

Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno


  • DST 22.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Cube aka "brudna robota"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po ciemku przez Toronto

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0


Kategoria Luźno