Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1337.71 km (w terenie 235.00 km; 17.57%) |
| Czas w ruchu: | 46:44 |
| Średnia prędkość: | 28.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 235 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 51.45 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.80km
- Czas 00:36
- VAVG 29.67km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po maratonie przez Mierzynek-Młyniec-Jedwabno
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 73.00km
- Teren 60.00km
- Czas 02:34
- VAVG 28.44km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Gnieźnie
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Rozgrzewka nawet nie była potrzebna bo początek była szarpany i było można rozruszać dobrze nogę.
Maraton jechało się fajnie, nie za wysoka temperatura, wilgotna ziemia.
Na końcu zabrakło trochę mocy i niestety dopiero 10 pozycja OPEn i 5 w M3, do pierwszego straciłem tylko 6 min.
Ostry finisz.
- DST 3.30km
- Czas 00:05
- VAVG 39.60km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed maratonem
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Najkrótsza rozgrzewka w historii heheh, ale jakoś pogoda nei sprzyjała i siedzieliśmy pod dachem bo padało.
- DST 18.00km
- Czas 00:36
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie do maratonu
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Już na miejscu
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 40.60km
- Teren 35.00km
- Czas 01:31
- VAVG 26.77km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Przemkiem do Okonina
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzyzdroje 5
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Po okolicy
Kategoria Luźno
- DST 65.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:41
- VAVG 17.65km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzyzdroje 4
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Na pożyczonym góraku po Wolińskim Parku narodowym. Najpierw Niebieskim szlakiem a potem na azymut.
- DST 109.40km
- Czas 03:37
- VAVG 30.25km/h
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzyzdroje 3
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Po Niemczech przez Świnoujście - Albeck - inne
Kategoria Ostro
- DST 33.00km
- Czas 01:29
- VAVG 22.25km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzyzdroje 2
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Po okolicy do Lubina
Kategoria Luźno