Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 90.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:39 |
| Średnia prędkość: | 10.40 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 6.00 km i 0h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.00km
- Czas 00:50
- VAVG 9.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do lasu
Niedziela, 29 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 0
Ale okazało się, że las jest zamknięty, nawet nie wiem co tam się działo bo strażnik który siedział przy bramie nie znał słowa po angielsku.
Pobiegłem więc chodnikiem wzdłuż lasu. Wpadłem w jakieś wąskie uliczki ale kierując się słońcem dotarłem na właściwą drogę.
- DST 5.00km
- Czas 00:31
- VAVG 9.68km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
31 minut
Piątek, 27 listopada 2009 · dodano: 28.11.2009 | Komentarze 0
a potem rozbolały mnie nogi ale to był dobry trening. Bieganie jest ciężkie. Dajcie mi rower ;))
- DST 5.00km
- Czas 00:26
- VAVG 11.54km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z kolegą
Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 27.11.2009 | Komentarze 0
Dziś udało mi się wyciągnąć kolegę na pobieganie, ciężko mu szło ale chyba był zadowolony.
- DST 8.00km
- Czas 00:41
- VAVG 11.71km/h
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorkiem
Wtorek, 24 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0
Super mi się biegało. Chyba nogi się już przestawiły. Na drugi dzień nawet nic mnie nie boli.
Jak do tej pory najdłuższy i najszybszy bieg.
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 10.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po południu
Niedziela, 22 listopada 2009 · dodano: 22.11.2009 | Komentarze 0
Dziś o trochę innej porze bo około godz. 13. Stanowczo dobra pora bo jest ciepło,
(co prawda zostawia się trochę więcej potu) no i rano mięśnie nie chcą tak współpracować bo nie są jeszcze rozruszane.
Czuję trening w nogach.
- DST 5.00km
- Czas 00:30
- VAVG 10.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów pół godzinki
Sobota, 21 listopada 2009 · dodano: 21.11.2009 | Komentarze 1
Kiepsko mi się biega wolę jeździć na rowerze.
- DST 5.00km
- Czas 00:29
- VAVG 10.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano
Czwartek, 19 listopada 2009 · dodano: 19.11.2009 | Komentarze 0
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 10.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorkiem
Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 0
Troszkę udało się pobiegać.
- DST 4.00km
- Czas 00:25
- VAVG 9.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
TAKIE TAM
Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0
Przebiezka, strasznie cięzkie nogi jakieś miałem.
- DST 5.00km
- Czas 00:30
- VAVG 10.00km/h
- Sprzęt KLEIN R.I.P
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów wieczorkiem
Środa, 11 listopada 2009 · dodano: 12.11.2009 | Komentarze 0
Ciężko było bo wczoraj dałem sobie ostro w kość.