Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Kwiecień, 2008
| Dystans całkowity: | 780.85 km (w terenie 341.00 km; 43.67%) |
| Czas w ruchu: | 33:09 |
| Średnia prędkość: | 23.56 km/h |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 41.10 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.75km
- Teren 28.00km
- Czas 01:40
- VAVG 17.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszczykowo, Wielkopolska Liga Masters
Niedziela, 13 kwietnia 2008 · dodano: 14.04.2008 | Komentarze 4
Puszczykowo, Wielkopolska Liga Masters XC, nr startowy 556
Oj działo się. Nieoficjalny czas przejazdu 1:15:44, dystans 24,6
Miejsce Na liście 9 ale czasowo 8, gdzieś jest pomyłka??? i wychodzi na to że 23 w open na 88 startujących.
9 min. straty do pierwszego, w Bydzi było 12.
Trasa: wsam raz dla mnie, dużo zjazdów i podjazdów ale niezbyt sztywnych
Pogoda: Extra
Samopoczucie: W końcu się chyba wyspałem i jechało mi się świetnie, co prawda pod koniec poczułem jakby kurcze w udach ale nie dałem się im.
Walka na trasie byłą od samego początku. Startowałem z końca stawki i musiałem się przepychać do przodu. Po tym było już dobre własne tempo i tasowanie się z paroma zawodnikami.
Link do galerii
galeria
- DST 24.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:28
- VAVG 16.36km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po błotku, a potem
Sobota, 12 kwietnia 2008 · dodano: 14.04.2008 | Komentarze 0
Po błotku, a potem umyć rower przed niedzielnymi zawodami
- DST 41.00km
- Teren 0.50km
- Czas 01:37
- VAVG 25.36km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak to w piątek trochę asfaltowych
Piątek, 11 kwietnia 2008 · dodano: 14.04.2008 | Komentarze 0
Jak to w piątek trochę asfaltowych km
- DST 19.70km
- Teren 18.00km
- Czas 01:00
- VAVG 19.70km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra - dół - góra - dół
Środa, 9 kwietnia 2008 · dodano: 10.04.2008 | Komentarze 0
Góra - dół - góra - dół - góra - dół - góra...
- DST 31.20km
- Teren 0.50km
- Czas 01:11
- VAVG 26.37km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak to zazwyczaj robię w
Wtorek, 8 kwietnia 2008 · dodano: 09.04.2008 | Komentarze 0
Jak to zazwyczaj robię w poniedziałek był dzień przerwy po sporokilometrowym weekendzie, a dziś trzeba było rozruszać nogę i przejechać się chociaż godzinkę.
Jazda odbyła się po ciemku ale moje kocie oczy już są przyzwyczajone do tego stopnia że wystarczy mi światło księżyca ;))
Trasa już oklepana bo przez Kaszczorek do Torunia potem Lubicz i Młyniec, ale tam najlepiej księżyc świeci i znam każdą dziurę w drodze.
Mam teraz taki dylemat. W Niedzielę są zawody XC czyli jazda przez godzinę na maxa. I co teraz zrobić? Uwalić się totalnie i odpoczywać , czy może delikatnie kręcić codziennie albo dać sobie np w czwartek porządnie w kość i dopiero potem odpocząć? Na ostatnich zawodach noga siadła mi dosyć szybko a teraz chciałbym tego uniknąć, a jak podejrzewam mogło to być spowodowane brakiem odpowiedniego odpoczynku.
- DST 120.50km
- Teren 10.00km
- Czas 04:25
- VAVG 27.28km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Głównie po asfalcie. Z Lubicza
Niedziela, 6 kwietnia 2008 · dodano: 07.04.2008 | Komentarze 3
Głównie po asfalcie. Z Lubicza przez Pruską Łąkę do Kowalewa Pomorskiego. Dalej Ryńsk i Wąbrzeźno. Z Wąbrzeźna kierunek na Stolno przez Płużnicę i Lisewo. Ze Stolna jedynką do Torunia a potem bokami do Lubicza.
- DST 31.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:37
- VAVG 19.18km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Skarpę poćwiczyć trochę technikę
Sobota, 5 kwietnia 2008 · dodano: 07.04.2008 | Komentarze 0
Na Skarpę poćwiczyć trochę technikę podjeżdżania, a potem po drodze do sklepu rowerowego po lampke mikro.
- DST 22.50km
- Teren 1.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardowo przez Kaszczorek - Toruń
Czwartek, 3 kwietnia 2008 · dodano: 04.04.2008 | Komentarze 0
Standardowo przez Kaszczorek - Toruń
- DST 38.24km
- Teren 25.00km
- Czas 01:31
- VAVG 25.21km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Lubicz-Młyniec-Okonin-Pruska Łąka-Młyniec-Lubicz. Regeneracja
Wtorek, 1 kwietnia 2008 · dodano: 02.04.2008 | Komentarze 2
Lubicz-Młyniec-Okonin-Pruska Łąka-Młyniec-Lubicz. Regeneracja ???
Głównym celem był lajtowy przejazd i zjechanie w Pruskiej Łące żeby sprawdzić jak znosi to amortyzator.
Z regeneracji nic nie wyszło bo ja się nie umiem regenerować na rowerze. Albo jazda albo nic.
Dodatkowo po drodze zaliczyłem sparing z motorowerzystą na jakimś romecie.
Spasował po lekkim ściganiu bo droga była zbyt dziurawa a tam chyba nie ma ustawienia sagu, czy chociażby tłumienia, a ja twardziel jechałem na zablokowanym widelcu.
Zjazd w Pruskiej Łące okazał się bułką z masłem, Judy jednak nadaje się do muzeum.