Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Kwiecień, 2007
| Dystans całkowity: | 866.94 km (w terenie 496.00 km; 57.21%) |
| Czas w ruchu: | 29:46 |
| Średnia prędkość: | 23.47 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 54.18 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 105.71km
- Teren 30.00km
- Czas 04:23
- VAVG 24.12km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Lubicz - Kikół - Obory
Niedziela, 29 kwietnia 2007 · dodano: 29.04.2007 | Komentarze 0
Lubicz - Kikół - Obory - Działyń - Kijaszkowo - Dobrzejewice -ALP - Lubicz.
Fajna wycieczka ale wiatr mnie zmordował i mogłoby być cieplej.
Jezioro w Kikole
Fajne widoczki koło Obór
Sanktuarium w Oborach
Stary most i kaskada.
- DST 34.10km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 25.58km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Lubicz- Toruń - Grabowiec
Sobota, 28 kwietnia 2007 · dodano: 28.04.2007 | Komentarze 0
Lubicz- Toruń - Grabowiec - Lubicz. Miało być odprężenie a było sprzężenie. Złapał mnie zimny deszcz ale wyszła niezła średnia.
- DST 27.60km
- Teren 3.00km
- Czas 01:01
- VAVG 27.15km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ćwiczenie siły na podjazdach
Piątek, 27 kwietnia 2007 · dodano: 27.04.2007 | Komentarze 0
Ćwiczenie siły na podjazdach
- DST 35.70km
- Teren 30.00km
- Czas 01:53
- VAVG 18.96km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów wyścigi na Skarpie,
Środa, 25 kwietnia 2007 · dodano: 25.04.2007 | Komentarze 0
Znów wyścigi na Skarpie, tym razem czas nie był the best ale następnym razem będzie lepiej.
- DST 23.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.79km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka pętla w lekkim tępie.
Wtorek, 24 kwietnia 2007 · dodano: 24.04.2007 | Komentarze 0
Krótka pętla w lekkim tępie. Skarpa - Kaszczorek - Złotorja - Lubicz
- DST 111.18km
- Teren 95.00km
- Czas 04:30
- VAVG 24.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Giga Mazovia Marathon.
Niedziela, 22 kwietnia 2007 · dodano: 22.04.2007 | Komentarze 0
Giga Mazovia Marathon. Fajny maraton z ciekawą trasa. Tak naprawdę to dopiero na drugim okrążeniu zaczęła się jazda. Na pierwszym trzeba było się mocno przepychać przez masę wolniejszych bikerów. Potem spotkałem DJ Wiro i sporą część trasy pomykaliśmy razem. Udana imprezka. Dane: Max: 50km/h, Miejsze 33, w kategorii 12.
Fajny fragment, bardzo stromy podjazd który trzeba było pokonać z rozpędu, no i udało mi się.
Rozjazd na GiGa
- DST 37.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:15
- VAVG 16.44km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 19 kwietnia 2007 · dodano: 19.04.2007 | Komentarze 0
Trening przed Mazovią.
- DST 42.50km
- Teren 35.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
XC,XC,XC i jeszcze raz XC.
Środa, 18 kwietnia 2007 · dodano: 18.04.2007 | Komentarze 0
XC,XC,XC i jeszcze raz XC. Ostre jechanki na Skarpie, a dziś mi w płucach rzęzi. Trza zrobić jakąś fajną fotę za tydzień. Znów the best, czas rundy 8,01 min.
- DST 82.53km
- Teren 45.00km
- Czas 03:58
- VAVG 20.81km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
II miejsce na zawodach
Niedziela, 15 kwietnia 2007 · dodano: 15.04.2007 | Komentarze 0
II miejsce na zawodach XC w Golubiu Dobrzyniu, HR max 188, dojazd i powrót do Lubicza
- DST 27.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:15
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Sobota, 14 kwietnia 2007 · dodano: 14.04.2007 | Komentarze 0
Regeneracja