Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 39.70km
  • Czas 01:16
  • VAVG 31.34km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Podjazdy 131m
  • Sprzęt Krossivo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwałowo

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Chociaż przeszkadzał wiatr i deszcz zrobiłem traskę przez Dobrzejewice, Świętosław, Ciechocin
Po drodze interwały 5 X 5min(tętno do 170) z przerwą 3 min


Kategoria Ostro



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa sobot
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]