Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń. Mam przejechane 82431.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 291476 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rafall.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 71.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 31.32km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Podjazdy 303m
  • Sprzęt Krossivo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trasa interwałowa

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Dobrzejewice-Łążyn-Ciechocin-Elgiszewo-Okonin-Golub-Działyń-Kijaszkowo-Czernikowo-Łążyn-Dobrzejewice.

W pierwszej części 6 X 5 min interwałów tempowych + 1 x 10 min


Kategoria Ostro



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa baczy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]