Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 47428.20 kilometrów w tym 18429.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.61 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Styczeń19 - 4
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 10
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-4.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie:- kcal
Rundeczka
Czwartek, 26 stycznia 2012 · dodano: 27.01.2012 | Komentarze 0
Mierzynek-Józefowo-Dobrzejewice Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Siłownia
Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 26.01.2012 | Komentarze 0
3 obwody Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Basen
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0
około 70 długości Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:Cube aka "brudna robota"
Siłownia
Poniedziałek, 23 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0
3 obwody Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
52.50 km
0.00 km teren
02:08 h
24.61 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:2.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:150 m
Kalorie:- kcal
W dobrym tempie
Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
Jedwabno-Turzno-Mirakowo-Kiełbasin-Wlk Rychnowo-Borówno-Pruska Łąka-MłyniecPoczułem spore zmęczenie po tej jeździe.
Kategoria: Ostro
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:30 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:3.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:100 m
Kalorie:- kcal
Do Torunia do bankomatu
Piątek, 20 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
a potem jeszcze rundka przez Młyniec Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
29.00 km
0.00 km teren
01:20 h
21.75 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Na siłkę i z powrotem
Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 19.01.2012 | Komentarze 0
Na siłce 3 obwody Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Basen
Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0
60 długości + jakuzzu Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Siłownia
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 0
3 obwody Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
74.50 km
50.00 km teren
03:36 h
20.69 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-1.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:250 m
Kalorie:- kcal
Dolina Drwęcy
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0
W nocy popadał trochę śnieżek, wiatr się uspokoił więc nie można było zmarnować dobrych warunków pogodowych.Lasem do Ciechocina potem nad Drwęcę i cały czas jazda terenem za Dulsk do mostu na Drwęcy we wsi Konstancjewo. Na powrocie już więcej asfaltu.
Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
40.20 km
30.00 km teren
02:02 h
19.77 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:1.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:150 m
Kalorie:- kcal
Po lesie w lekkim śniegu.
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 2
W końcu na rowerze. Ponieważ dosyć mocno wiało kierunek w las i to był strzał w 10. JEchało się całkiem dobrze. Gleba lekko zmrożona a momentami nawet przebłyskiwało słoneczko. Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Bieg
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria: Bieg
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Basen
Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0
80 długości Kategoria: Nie przypisana.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Siłka
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
3 obwody Kategoria: Ostro
Dane wyjazdu:
35.50 km
20.00 km teren
01:38 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:4.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Zamulanie po lesie
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 2
Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Basen
Czwartek, 5 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 0
około 70 długości Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
b/d. km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Siłka - 3 obwody
Środa, 4 stycznia 2012 · dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0
Bez dojazdu rowerem. Kategoria: Ostro
Dane wyjazdu:
37.30 km
0.00 km teren
01:49 h
20.53 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:7.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Obrowo - Osiek
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0
Straszne zamulanie ale wiało mocno a ja nie miałem weny do kręcenia. Kategoria: Luźno
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:6.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Początek nowego roku ale na biegowo
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0
Solidny trening w padającym deszczu.2xpodbieg wodociągi
2x podbieg Jedwabno
1x podbieg Lubicz
Kategoria: Bieg