Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rafall z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 83919.86 kilometrów w tym 30040.81 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 301803 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad2 - 0
- 2025, Wrzesień2 - 0
- 2025, Lipiec4 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2020, Listopad1 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2015, Grudzień1 - 2
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Grudzień27 - 0
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień27 - 0
- 2014, Sierpień27 - 7
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec26 - 5
- 2014, Maj29 - 16
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec28 - 4
- 2014, Luty24 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień27 - 1
- 2013, Listopad28 - 9
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień29 - 2
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 9
- 2013, Kwiecień26 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty24 - 0
- 2013, Styczeń21 - 2
- 2012, Grudzień21 - 2
- 2012, Listopad21 - 4
- 2012, Październik20 - 4
- 2012, Wrzesień28 - 6
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec28 - 2
- 2012, Czerwiec25 - 4
- 2012, Maj27 - 2
- 2012, Kwiecień28 - 13
- 2012, Marzec29 - 8
- 2012, Luty25 - 3
- 2012, Styczeń24 - 6
- 2011, Grudzień25 - 2
- 2011, Listopad23 - 4
- 2011, Październik26 - 17
- 2011, Wrzesień23 - 5
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec23 - 9
- 2011, Czerwiec26 - 5
- 2011, Maj30 - 5
- 2011, Kwiecień26 - 17
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty16 - 6
- 2011, Styczeń21 - 5
- 2010, Grudzień20 - 5
- 2010, Listopad21 - 0
- 2010, Październik15 - 12
- 2010, Wrzesień30 - 11
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec26 - 1
- 2010, Czerwiec24 - 2
- 2010, Maj24 - 7
- 2010, Kwiecień18 - 5
- 2010, Marzec13 - 3
- 2010, Luty8 - 0
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień9 - 4
- 2009, Listopad15 - 2
- 2009, Październik14 - 5
- 2009, Wrzesień20 - 11
- 2009, Sierpień23 - 11
- 2009, Lipiec21 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 6
- 2009, Maj18 - 9
- 2009, Kwiecień23 - 8
- 2009, Marzec17 - 8
- 2009, Luty15 - 3
- 2009, Styczeń17 - 7
- 2008, Grudzień14 - 3
- 2008, Listopad15 - 7
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień18 - 16
- 2008, Sierpień21 - 11
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec20 - 11
- 2008, Maj18 - 22
- 2008, Kwiecień19 - 15
- 2008, Marzec17 - 13
- 2008, Luty15 - 11
- 2008, Styczeń9 - 8
- 2007, Grudzień16 - 31
- 2007, Listopad16 - 19
- 2007, Październik14 - 20
- 2007, Wrzesień17 - 27
- 2007, Sierpień9 - 13
- 2007, Lipiec15 - 12
- 2007, Czerwiec14 - 1
- 2007, Maj17 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 0
- 2007, Marzec16 - 0
- 2007, Luty8 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- 2006, Grudzień5 - 0
- 2006, Listopad5 - 0
- DST 104.50km
- Czas 03:09
- VAVG 33.17km/h
- VMAX 57.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z TTC przez Ostromecko i Czarże
Poniedziałek, 6 września 2010 · dodano: 06.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ostro
- DST 46.90km
- Teren 35.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.47km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Podjazdy 293m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad jezioro kamionkowskie
Sobota, 4 września 2010 · dodano: 06.09.2010 | Komentarze 0
Udany przejaz przez krzaczki.
Kategoria Ostro
- DST 19.90km
- Czas 00:47
- VAVG 25.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 69m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na rubinkowo i z powrotem
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 56.50km
- Czas 01:56
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 2 września 2010 · dodano: 02.09.2010 | Komentarze 0
Przez Mazowsze, Kijaszkowo, Działyń, Rudaw.
Po drodze spotkanie z deszczem i dosyć mocny wiatr.
Kategoria Ostro
- DST 2.00km
- Czas 00:05
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Do sklepu po jajka
Czwartek, 2 września 2010 · dodano: 02.09.2010 | Komentarze 0
- DST 25.50km
- Czas 01:09
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie przez Turzno i po ciemku
Środa, 1 września 2010 · dodano: 02.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 41.04km
- Czas 01:31
- VAVG 27.06km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Totalny luzik po okolicy
Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Luźno
- DST 99.00km
- Czas 03:05
- VAVG 32.11km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Krossivo
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z TTC
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
Trochę się wczoraj mimo wszystko ujechałem i dziś się doprawiłem.
Kategoria Ostro
- DST 69.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:46
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Podjazdy 443m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa maratonu golubskiego
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Prawie by sie udało zrobić objazd gdyby nas deszcz nie pogonił nie mielibyśmy awarii dętek.
- DST 44.77km
- Teren 35.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.42km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Sir Author 9 Speed Sector - weteran
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę bardziej techniczny trening
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 27.08.2010 | Komentarze 0
wokół jeziora Kamionkowskiego.